ВНИМАНИЕ!

Друзья! Известный на форуме целитель с большим практическим опытом Дмитрий Меркулов предлагает помощь в снятии негатива и энергетической коррекции при многих повреждениях за 1-2 сеанса. Подробнее смотреть ЗДЕСЬ.

Для интересующихся операторов планируется проведение очного курса "Метода Меркулова" в г. Санкт-Петербург сб-вс 4-5 января 2025 г. Подробнее смотреть ЗДЕСЬ.

БИБЛИОТЕКА ФОРУМА (раздел ограниченного доступа) включает в себя:
"Методы и методики оздоровления", темы: - Исцеление с помощью НЛП - Продолжение разговора об активации ДНК - Алгоритм исцеления ДНК на основе методики Маргарет Руби - Установки Урсулы Катунской от Светогора (ссылки для скачивания) - Методика работы над кармическими задачами - Энергетические, духовные и другие техники работы с подсознанием - МетоДА, и др. Всего 18 тем. :
"Изучение методики Л. Г. Пучко" - темы по изучению методики по различным книгам Людмилы Григорьевны: 1-ой, 2-ой, 3-ей, 4-ой, 5-ой, а также тема по изучению книги "Многомерная медицина. Новые вопросы и новые ответы". Обзор методик по первым 4-м книгам выложен в виде ментальных карт.
"Биолокация и традиционная китайская медицина"
-СПРАВОЧНАЯ И ГРАФИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ДИАГРАММЫ - О доступе в библиотеку смотреть ЗДЕСЬ.

Блок с содержанием первого сообщения
С чего начать оздоровление.
Литература по бегу и ходьбе.
Кеннет Купер «АЭРОБИКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ»
Г.  Г И Л  М О Р «БЕГ РАДИ ЖИЗНИ»
А. Коршунов «Беги навстречу утру»
Евгений Григорьевич Мильнер
«Выбираю бег!»
«Формула жизни»
«Человек и бег»
«Ходьба вместо лекарств»
«Как жить без лекарств в России»

Раньше бегал просто без системы, обычно 2 км утром для разминки.
Как то на скользкой траве поскользнулся, грохнулся на пенёк боком и таз накрылся.
Долго хромал, еле ходил, забросил.
Потом переезд в другой город, вечный ремонт и т.д. всё не до здоровья было.
После прочтения Купера и других много стало ясно, как я издевался над своим здоровьем. 
Начинал бегать, сильно стало болеть колено, перешёл на ходьбу по Мильнеру.
Сейчас эластичным бинтом перематываю колено и хожу.
Очень важно контролировать пульс, купил фитнес браслет, это вообще совсем не то что нужно для постоянного контроля пульса. Там конечно можно через смартфон, но это не для меня.
В магазине Спортмастер купил монитор сердечного ритма (который с ремешком на грудь сам датчик).
Пульс измеряет очень точно и очень оперативно.
Сначала было у меня полнейшее разочарование, очень маленькие цифры на дисплее, сильно бликует экран, подсветка просто фигня полнейшая.
Ремешок дубовый, если надел попробуй ещё снять.
Сегодня возможно пойду поищу плёнку на экран, заменю ремешок.
Подсветку вчера делал фонариком.
Отзывы в основном плохие на эту модель.
Я надел датчик даже без воды и смазки всё пока работает.
Но позже я оценил просто отличные функции измерения пульса, в этом режиме сразу показывает уровень нагрузки для моего возраста.
Там три режима нагрузки и показывает % и сердечко мигает напротив полосок.
На экране сразу всё показывает и время в зоне. Зону, коридор сам устанавливаю, показывает ниже или выше зоны.
Для тренировки и контроля вообще всё просо отлично.
Т.е. есть минусы и есть плюсы.
Есть модели дороже, там цифры большие и всё отлично, но нет такого простого всего наглядного как в этой модели. Может в каких и есть, сравнивал с Сигмой.
С другой стороны намного лучше когда видно хорошо цифры, а коридор везде показывает.
А в этих сразу три зоны наглядно показывает и по моему возрасту, нет нужды в голове пересчитывать в какой зоне я нахожусь. 
Прежде чем покупать, а покупать нужно всё равно, нужно внимательно посмотреть какая модель лучше именно для Вас.
Смотрел обзор 10 лучших, эта модель наверно на предпоследнем месте.
Рекомендую прочитать
Кеннет Купер «АЭРОБИКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ»
Евгений Григорьевич Мильнер «Ходьба вместо лекарств» потом остальные.
Начинать нужно с ходьбы, а когда организм подстроится, ноги сами попросят пробежать.
Конечно, нужно учитывать обязательно состояние организма, сердечнососудистую и другие заболевания.
Контролировать давление, а то какие там нагрузки.
Ещё обязательно почитать все 5 книг Ф. Батмангхелидж.
Там он приводил пример, как с помощью ходьбы одному отпала нужда в шунтирование.
Почему нужно ходить и сколько непрерывно и т.д. Сжигается жир и бляшки видать.   

Ещё, ходить 10000 метров в день, после прочтения умных книг всё станет ясно.
Не задень, а определенное время без перерыва за раз нужно с нагрузкой делать.
Хотя и 10000 метров в день наверно есть польза.

С  чего то нужно начинать.
禪 Ссылка
« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 2 [3]   Вниз

Автор Тема: С чего начать оздоровление.  (Прочитано 6206 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3197
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #30 : 17 Июля 2024, 08:55:34 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Записан
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3197
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #31 : 22 Августа 2024, 09:58:12 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали
Записан
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3197
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #32 : 27 Августа 2024, 02:04:16 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Как БЫСТРО убрать ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. Кружится голова, ЛЕЧЕНИЕ: проще, чем Эпли.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Доктор Евдокименко упражнение для шеи
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Почитал его книги так себе, а вот ролики довольно хорошие.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Крем Балет продаётся везде в хозяйственных магазинах.
Я во всяком случае его там купил.

Кому как, а я сразу после упражнения и массажа получил облегчение.
Записан
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3197
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #33 : 27 Августа 2024, 10:36:27 »
Как и ожидал, полная тишина и мало кого вообще что интересует.
Сбегал в аптеку купил нужный сорбент, траву, начну трёхнедельную чистку по ролику автора.
Чистка печени, желчного и т.д.
Всем удачи и здоровья.
Записан
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ
Страницы: 1 2 [3]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »