С чего начать оздоровление.

[Олег]

Купил себе такой диск.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Приятная неожиданность.
Надел датчик пульса, встал на диск, интенсивно покрутился и был просто приятно очарован, пульс поднялся до 120 и держал его как при беге.
Колено у меня иногда болит и я пропускаю бег, а тут нагрузки на него практически нет.
Основная цель поднять и держать пульс определённое время хоть каким способом.
А ещё тут главное на что нагрузка получается, на бёдра, животик, поясницу и т.д.
Так как размер моей ступни 45, а диск на 25, придётся завтра идти и покупать другой, дорогой за 1800 р, а этот за 800 р. подарю.
Это ведь отлично, зачем беговая дорожка зимой, года можно и диском воспользоваться для поддержания формы.

[Isabel]

Купил себе такой диск.

пользовалась таким диском. Сначала нормально, а потом он начал жутко скрипеть при вращении.  Смазать бы, но ведь не откроешь его.

[Олег]

Я купил пластиковый в Спортмастере за 799р.
Попался очень плохой, пришлось самому добавить смазку, стал более менее.
Всё равно очень плохой, края соприкасаются, трутся друг об друга увеличивают сопротивление.
Придётся покупать за 1800 р., может хоть тот будет нормальным.
Должен ещё всех предупредить по амплитуде вращения и нагрузок.
Вчера от радости переусердствовал, пол ночи позвоночник болит.
Всё нужно делать аккуратно без излишних усердий.

[Олег]

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
МИТОХОНДРИИ В КЛЕТКАХ ОРГАНИЗМА: РАБ ИЛИ БОЛЬШОЙ НАЧАЛЬНИК?
«Однако если митохондриям дать возможность эффективно генерировать энергию, занимаясь физическими нагрузками аэробного характера, поддерживая низкокалорийную диету, то старение организма происходит не так стремительно», – подытоживает ученый.

Можно сделать прибор, который будет активно их вырабатывать.

visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум


Мои результаты тренировок.

[Олег]

пользовалась таким диском. Сначала нормально, а потом он начал жутко скрипеть при вращении.  Смазать бы, но ведь не откроешь его.

Можно просверлить сверху или с боку маленькое отверстие и капнуть пару капель масла.

[Isabel]

Можно просверлить сверху или с боку маленькое отверстие и капнуть пару капель масла.

смотрела в инете, диск надо разбирать, чистить и смазывать, например, смазкой литол

[Олег]

Купил тренажёр кутить педали.
К педали повесил датчик шагов, калорий и т.д.
На грудь датчик пульса.
Ноги все и задница болит после тренировки.
Что заметил, нижнее давление существенно снижается, а верхнее чуток.
Ещё у меня пульс обычно 54, утром 45, теперь он поднялся.
Лучше и легче конечно быстрая ходьба, но когда прихватывает колено сажусь за педали.

[Олег]

Я пожалуй скоро созрею на оздоровительную голодовку.
Баланс по У-Син и т.д. и толку если в организме токсины и просто у организма уже нет возможности их все вывести.
Так что голодовка и клизма реальное лечение.
А то бег и всякая ерунда только увеличивает циркуляцию токсинов в организме.
Как то нашёл у себя в компе
КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ
Проф. Столешников А.П.
Этот многолетний, и в полном смысле этого слова, выстраданный труд посвящается мною всем ЛЮДЯМ – БЕСПЛАТНО.

КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Проф. Столешников А.П.Этот многолетний, и в полном смысле этого слова, выстраданный труд посвящается мною всем ЛЮДЯМ – БЕСПЛАТНО

Вставить в поиск Яндекс и там много ссылок скачать.

Много книг читал про голодание, Малахов, Брегг и другие, но так убедительно для меня лично написал только этот автор.
Полнейшая информация, простая и доходчивая до мозга с первого прочтения.

Пора открывать закрытый клуб любителей голодания. 

Терапевтическое голодание Арнольд Де Вриз
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

В той книге было указано на эту книгу как одну из лучших по голоданию.

Арнольд Эрет
ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ
Вторая
Лечение голодом и плодами

Главное информация и созреть для её применения.

[Dolina]

 ОЛЕГ..
  Профессора Столешникова, можно в какой-то степени сравнить с Полем Брегом, по популяризации голодания в массы.. книга  не учитывает многих факторов и особенностей человека, который приходит к голоданию. Профессор (а есть мнения что это коллектив авторов), таких целей не ставил, описывать многообразие примеров, а лишь занес свой опыт.
Ну и "лепоты" у него всевозможной достаточной типа рассуждений об яичном белке или "не менее ½ веса тела человека после сорока лет составляют сконцентрированные яды, отложенные в запасном виде".
 Такого в книге много..к сожалению.

 Советую Вам еще и ознакомится с форумом голодальщиков:http://www.golodanie.su/forum.да и еще же есть форумы в которых описывается современный опыт голодальщиков и результаты голодания. Голодание вещь хорошая.. и если есть сила воли заняться им - это прекрасно.
 

[Cassia]

Если начинать им заниматься, то всё время и регулярно. А иначе организм начнёт запасать вес.

[Олег]

В 89 у меня начальник был, голодал.
Так вот даже на 7 день выходил у него кал.
Это ведь офигеть.
А ещё про промывку кишечника.
Родители ездили в санаторий, вот там им несколько раз подряд залью сольют.
Они после процедуры просто летали, как сразу чувствовали бодрость и силы.
Были очень довольны такой процедуре.
Ниши тоже описывал метод голодовки.
У Японцев есть метод голодовка раз в день.
Там вроде на 3-6 месяц будут появляться результаты, там в организме гормон какой то будет выделяться, ролик смотрел их там врачей.
Что то в этом есть.

[Dolina]

Олег

 Попробуйте голодать 1 сутки поначалу. как оно Вам зайдет. не будет ли плохо или нетерпимо.А после суток салатик из капусты сырой и воду с мумие.Это тоже хорошая встряска для физического тела.Вообще организм человека - система само-био-регулирующаяся и шлаков то минимум..ну или не очень мало после застолья например или посещения рентгенкабинета.
А так - засорение идет на уровне другом. С каждой петлей-годом накапливаются программы в органах и тканях и ТТ. накопление инграмм идет задолго до рождения ну а во время жизни возьмем отношения между людьми - сколько копится инграмм "обида".."страх" и кучка других. Само собой когда подобное накопление достигает определенного уровня орган (ткань) начинают сбоить Поэтому фраза ох вышел на пенсию и чего то посыпались болячки это подтверждает.И  есть еще одно правило миросдания - обязательно должна быть цель в жизни. та ступенька которую завтра нужно преодолеть а послезавтра другую.
Немного понесло меня не туда. по пусть вот желание поголодать оно и будет ЦЕЛЬЮ для Вас.

[Олег]

Спасибо за ответ.
Для меня день, два голодания вообще без проблем.
А вот в этой книге его грамотно написано про выход из голодания.
Я когда ковидом болел вообще практически без еды был, так как всё что было съел и просто лежал с температурой высокой.

Сейчас уже есть в Интернет скачать книги Евгения Щадилова.
Я все его книги в своё время покупал.
Вот он сильно болел и вылечился только благодаря грамотным чисткам организма.

[Олег]

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости.

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Три упражнения вечной молодости

Предлагаю всем быть здоровыми и долгих лет жизни!

[Олег]

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Хороший сайт, там много чего по первичной информации по разным заболеваниям.