ВНИМАНИЕ!

Друзья! Известный на форуме целитель с большим практическим опытом Дмитрий Меркулов предлагает помощь в снятии негатива и энергетической коррекции при многих повреждениях за 1-2 сеанса. Подробнее смотреть ЗДЕСЬ.

БИБЛИОТЕКА ФОРУМА (раздел ограниченного доступа) включает в себя:
"Методы и методики оздоровления", темы: - Исцеление с помощью НЛП - Продолжение разговора об активации ДНК - Алгоритм исцеления ДНК на основе методики Маргарет Руби - Установки Урсулы Катунской от Светогора (ссылки для скачивания) - Методика работы над кармическими задачами - Энергетические, духовные и другие техники работы с подсознанием - МетоДА, и др. Всего 18 тем. :
"Изучение методики Л. Г. Пучко" - темы по изучению методики по различным книгам Людмилы Григорьевны: 1-ой, 2-ой, 3-ей, 4-ой, 5-ой, а также тема по изучению книги "Многомерная медицина. Новые вопросы и новые ответы". Обзор методик по первым 4-м книгам выложен в виде ментальных карт.
"Биолокация и традиционная китайская медицина"
-СПРАВОЧНАЯ И ГРАФИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ДИАГРАММЫ - О доступе в библиотеку смотреть ЗДЕСЬ.

Блок с содержанием первого сообщения
С чего начать оздоровление.
Литература по бегу и ходьбе.
Кеннет Купер «АЭРОБИКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ»
Г.  Г И Л  М О Р «БЕГ РАДИ ЖИЗНИ»
А. Коршунов «Беги навстречу утру»
Евгений Григорьевич Мильнер
«Выбираю бег!»
«Формула жизни»
«Человек и бег»
«Ходьба вместо лекарств»
«Как жить без лекарств в России»

Раньше бегал просто без системы, обычно 2 км утром для разминки.
Как то на скользкой траве поскользнулся, грохнулся на пенёк боком и таз накрылся.
Долго хромал, еле ходил, забросил.
Потом переезд в другой город, вечный ремонт и т.д. всё не до здоровья было.
После прочтения Купера и других много стало ясно, как я издевался над своим здоровьем. 
Начинал бегать, сильно стало болеть колено, перешёл на ходьбу по Мильнеру.
Сейчас эластичным бинтом перематываю колено и хожу.
Очень важно контролировать пульс, купил фитнес браслет, это вообще совсем не то что нужно для постоянного контроля пульса. Там конечно можно через смартфон, но это не для меня.
В магазине Спортмастер купил монитор сердечного ритма (который с ремешком на грудь сам датчик).
Пульс измеряет очень точно и очень оперативно.
Сначала было у меня полнейшее разочарование, очень маленькие цифры на дисплее, сильно бликует экран, подсветка просто фигня полнейшая.
Ремешок дубовый, если надел попробуй ещё снять.
Сегодня возможно пойду поищу плёнку на экран, заменю ремешок.
Подсветку вчера делал фонариком.
Отзывы в основном плохие на эту модель.
Я надел датчик даже без воды и смазки всё пока работает.
Но позже я оценил просто отличные функции измерения пульса, в этом режиме сразу показывает уровень нагрузки для моего возраста.
Там три режима нагрузки и показывает % и сердечко мигает напротив полосок.
На экране сразу всё показывает и время в зоне. Зону, коридор сам устанавливаю, показывает ниже или выше зоны.
Для тренировки и контроля вообще всё просо отлично.
Т.е. есть минусы и есть плюсы.
Есть модели дороже, там цифры большие и всё отлично, но нет такого простого всего наглядного как в этой модели. Может в каких и есть, сравнивал с Сигмой.
С другой стороны намного лучше когда видно хорошо цифры, а коридор везде показывает.
А в этих сразу три зоны наглядно показывает и по моему возрасту, нет нужды в голове пересчитывать в какой зоне я нахожусь. 
Прежде чем покупать, а покупать нужно всё равно, нужно внимательно посмотреть какая модель лучше именно для Вас.
Смотрел обзор 10 лучших, эта модель наверно на предпоследнем месте.
Рекомендую прочитать
Кеннет Купер «АЭРОБИКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ»
Евгений Григорьевич Мильнер «Ходьба вместо лекарств» потом остальные.
Начинать нужно с ходьбы, а когда организм подстроится, ноги сами попросят пробежать.
Конечно, нужно учитывать обязательно состояние организма, сердечнососудистую и другие заболевания.
Контролировать давление, а то какие там нагрузки.
Ещё обязательно почитать все 5 книг Ф. Батмангхелидж.
Там он приводил пример, как с помощью ходьбы одному отпала нужда в шунтирование.
Почему нужно ходить и сколько непрерывно и т.д. Сжигается жир и бляшки видать.   

Ещё, ходить 10000 метров в день, после прочтения умных книг всё станет ясно.
Не задень, а определенное время без перерыва за раз нужно с нагрузкой делать.
Хотя и 10000 метров в день наверно есть польза.

С  чего то нужно начинать.

Ссылка

Автор Тема: С чего начать оздоровление.  (Прочитано 5016 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3108
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #15 : 15 Июня 2021, 18:06:36 »
Купил себе такой диск.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Приятная неожиданность.
Надел датчик пульса, встал на диск, интенсивно покрутился и был просто приятно очарован, пульс поднялся до 120 и держал его как при беге.
Колено у меня иногда болит и я пропускаю бег, а тут нагрузки на него практически нет.
Основная цель поднять и держать пульс определённое время хоть каким способом.
А ещё тут главное на что нагрузка получается, на бёдра, животик, поясницу и т.д.
Так как размер моей ступни 45, а диск на 25, придётся завтра идти и покупать другой, дорогой за 1800 р, а этот за 800 р. подарю.
Это ведь отлично, зачем беговая дорожка зимой, года можно и диском воспользоваться для поддержания формы.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Isabel

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 3870
  • Пол: Женский
  • Только простое может бросить свет на сложное
С чего начать оздоровление.
« Ответ #16 : 15 Июня 2021, 18:15:16 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Купил себе такой диск.
пользовалась таким диском. Сначала нормально, а потом он начал жутко скрипеть при вращении.  :( Смазать бы, но ведь не откроешь его.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3108
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #17 : 16 Июня 2021, 09:11:31 »
Я купил пластиковый в Спортмастере за 799р.
Попался очень плохой, пришлось самому добавить смазку, стал более менее.
Всё равно очень плохой, края соприкасаются, трутся друг об друга увеличивают сопротивление.
Придётся покупать за 1800 р., может хоть тот будет нормальным.
Должен ещё всех предупредить по амплитуде вращения и нагрузок.
Вчера от радости переусердствовал, пол ночи позвоночник болит.
Всё нужно делать аккуратно без излишних усердий.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3108
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #18 : 07 Апреля 2023, 16:58:54 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
МИТОХОНДРИИ В КЛЕТКАХ ОРГАНИЗМА: РАБ ИЛИ БОЛЬШОЙ НАЧАЛЬНИК?
«Однако если митохондриям дать возможность эффективно генерировать энергию, занимаясь физическими нагрузками аэробного характера, поддерживая низкокалорийную диету, то старение организма происходит не так стремительно», – подытоживает ученый.

Можно сделать прибор, который будет активно их вырабатывать.

visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум


Мои результаты тренировок.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3108
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #19 : 15 Апреля 2023, 19:22:21 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
пользовалась таким диском. Сначала нормально, а потом он начал жутко скрипеть при вращении.  :( Смазать бы, но ведь не откроешь его.
Можно просверлить сверху или с боку маленькое отверстие и капнуть пару капель масла.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Isabel

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 3870
  • Пол: Женский
  • Только простое может бросить свет на сложное
С чего начать оздоровление.
« Ответ #20 : 15 Апреля 2023, 19:39:41 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Можно просверлить сверху или с боку маленькое отверстие и капнуть пару капель масла.
смотрела в инете, диск надо разбирать, чистить и смазывать, например, смазкой литол
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3108
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #21 : 14 Мая 2023, 09:34:58 »
Купил тренажёр кутить педали.
К педали повесил датчик шагов, калорий и т.д.
На грудь датчик пульса.
Ноги все и задница болит после тренировки.
Что заметил, нижнее давление существенно снижается, а верхнее чуток.
Ещё у меня пульс обычно 54, утром 45, теперь он поднялся.
Лучше и легче конечно быстрая ходьба, но когда прихватывает колено сажусь за педали.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3108
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #22 : 26 Октября 2023, 18:32:05 »
Я пожалуй скоро созрею на оздоровительную голодовку.
Баланс по У-Син и т.д. и толку если в организме токсины и просто у организма уже нет возможности их все вывести.
Так что голодовка и клизма реальное лечение.
А то бег и всякая ерунда только увеличивает циркуляцию токсинов в организме.
Как то нашёл у себя в компе
КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ
Проф. Столешников А.П.
Этот многолетний, и в полном смысле этого слова, выстраданный труд посвящается мною всем ЛЮДЯМ – БЕСПЛАТНО.

КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Проф. Столешников А.П.Этот многолетний, и в полном смысле этого слова, выстраданный труд посвящается мною всем ЛЮДЯМ – БЕСПЛАТНО

Вставить в поиск Яндекс и там много ссылок скачать.

Много книг читал про голодание, Малахов, Брегг и другие, но так убедительно для меня лично написал только этот автор.
Полнейшая информация, простая и доходчивая до мозга с первого прочтения.

Пора открывать закрытый клуб любителей голодания.  :D

Терапевтическое голодание Арнольд Де Вриз
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

В той книге было указано на эту книгу как одну из лучших по голоданию.

Арнольд Эрет
ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ
Вторая
Лечение голодом и плодами

Главное информация и созреть для её применения.

visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Dolina

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 430
С чего начать оздоровление.
« Ответ #23 : 27 Октября 2023, 17:30:05 »

 ОЛЕГ..
  Профессора Столешникова, можно в какой-то степени сравнить с Полем Брегом, по популяризации голодания в массы.. книга  не учитывает многих факторов и особенностей человека, который приходит к голоданию. Профессор (а есть мнения что это коллектив авторов), таких целей не ставил, описывать многообразие примеров, а лишь занес свой опыт.
Ну и "лепоты" у него всевозможной достаточной типа рассуждений об яичном белке или "не менее ½ веса тела человека после сорока лет составляют сконцентрированные яды, отложенные в запасном виде".
 Такого в книге много..к сожалению.

 Советую Вам еще и ознакомится с форумом голодальщиков:http://www.golodanie.su/forum.да и еще же есть форумы в которых описывается современный опыт голодальщиков и результаты голодания. Голодание вещь хорошая.. и если есть сила воли заняться им - это прекрасно.
 

Оффлайн Cassia

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 972
  • Пол: Женский
С чего начать оздоровление.
« Ответ #24 : 27 Октября 2023, 21:14:23 »
Если начинать им заниматься, то всё время и регулярно. А иначе организм начнёт запасать вес.

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3108
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #25 : 28 Октября 2023, 07:10:44 »
В 89 у меня начальник был, голодал.
Так вот даже на 7 день выходил у него кал.
Это ведь офигеть.
А ещё про промывку кишечника.
Родители ездили в санаторий, вот там им несколько раз подряд залью сольют.
Они после процедуры просто летали, как сразу чувствовали бодрость и силы.
Были очень довольны такой процедуре.
Ниши тоже описывал метод голодовки.
У Японцев есть метод голодовка раз в день.
Там вроде на 3-6 месяц будут появляться результаты, там в организме гормон какой то будет выделяться, ролик смотрел их там врачей.
Что то в этом есть.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Dolina

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 430
С чего начать оздоровление.
« Ответ #26 : 28 Октября 2023, 12:15:46 »
Олег

 Попробуйте голодать 1 сутки поначалу. как оно Вам зайдет. не будет ли плохо или нетерпимо.А после суток салатик из капусты сырой и воду с мумие.Это тоже хорошая встряска для физического тела.Вообще организм человека - система само-био-регулирующаяся и шлаков то минимум..ну или не очень мало после застолья например или посещения рентгенкабинета.
А так - засорение идет на уровне другом. С каждой петлей-годом накапливаются программы в органах и тканях и ТТ. накопление инграмм идет задолго до рождения ну а во время жизни возьмем отношения между людьми - сколько копится инграмм "обида".."страх" и кучка других. Само собой когда подобное накопление достигает определенного уровня орган (ткань) начинают сбоить Поэтому фраза ох вышел на пенсию и чего то посыпались болячки это подтверждает.И  есть еще одно правило миросдания - обязательно должна быть цель в жизни. та ступенька которую завтра нужно преодолеть а послезавтра другую.
Немного понесло меня не туда. по пусть вот желание поголодать оно и будет ЦЕЛЬЮ для Вас.

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3108
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #27 : 28 Октября 2023, 13:07:29 »
Спасибо за ответ.
Для меня день, два голодания вообще без проблем.
А вот в этой книге его грамотно написано про выход из голодания.
Я когда ковидом болел вообще практически без еды был, так как всё что было съел и просто лежал с температурой высокой.

Сейчас уже есть в Интернет скачать книги Евгения Щадилова.
Я все его книги в своё время покупал.
Вот он сильно болел и вылечился только благодаря грамотным чисткам организма.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 3108
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
С чего начать оздоровление.
« Ответ #28 : 13 Января 2024, 13:35:36 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости.

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Три упражнения вечной молодости

Предлагаю всем быть здоровыми и долгих лет жизни!
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ