Жизнь взаймы?

[NiKa]

ТЕМА ПЕРЕНЕСЕНА C ФОРУМА "БИОЛОКАЦИЯ.RU"  ПОЛНОСТЬЮ

------------------------------------------------------------------------------
Название: Жизнь взаймы?
 Отправлено: NiKa от 15 Марта 2011, 20:27:56
-----------------------------------------------------------------------------
    Мир летит в тартарары…
    Тревожно и грустно за этим полетом наблюдать потому, что у каждого есть некоторое   понимание, что ждет нас всех в его конце…
   Есть несколько видов топлива, на котором работает адская машина, затягивающая нас в воронку, где нет ни чувств, ни любви, ни человеческих отношений.
   Будем знакомы,  одно из них - ее величество ЗАВИСТЬ…

   Есть такое выражение: «Нет зависти черной, нет зависти белой. Есть одна зависть – ядовито-зеленого цвета». Кто хотя бы раз сталкивался в своей жизни с этим чувством, знает, о чем речь.

Кому и почему мы завидуем? Ведь, никто не рождается завистливым. Часто зависть пускает корни в душе человека, когда он еще совсем мал. Например, родители ставят в пример ребенку кого-нибудь из его сверстников. Но делают это так неумно и неумело, что вместо здорового чувства конкуренции вызывают в его душе зависть, раздражение и озлобление.
Поводами для зависти могут быть любые внешние преимущества другого человека: красота, богатство, власть, талант, ум, здоровье, благосостояние.
   Очень не многие люди настолько самодостаточны, чтобы не сравнивать себя с другими. А сравнение - первый повод к зависти. Трудно быть самим совершенством! У вас лучше образование, а у нее длиннее ноги. У вас большая квартира в престижном районе, а у него жена красавица. У вас отменное здоровье, а у нее богатый любовников и так до бесконечности…
   Извилистые пути избирает зависть, чтобы найти приют в мыслях человека. Сердце ее не впускает, его нельзя обмануть, в нем свободно место только для любви, радости, печали, грусти, тоски, сострадания, счастья. Зависть же можно сравнить с образовавшейся язвой в мыслях, излечиться от которой возможно, но трудно т.к. она  приобретает форму установки и влияет на личность в целом.
   Не успеешь вовремя остановиться,  и зависть перерастет в хроническое чувство. Легко можно стать циничной, надменной, постоянно чем-то недовольной личностью, которая бросает ничем не заслуженные колкости в сторону других, обесценивая их достижения, их выбор, их успех. 

   Чем опасна зависть?
   Зависть уничтожает. Она изматывает, калечит, унижает и того кто завидует и того, кому завидуют. По известному закону жизни чаще всего притягиваются друг к другу тот, кто завидует, и тот, кто хочет, чтобы ему завидовали. Жизнь мудра, она учит обе стороны.

 

Зависть бесконечна. У зависти нет дна, завистливый человек никогда не успокаивается. Ведь всегда найдется кто-то красивее, удачливее, богаче, да и просто счастливее, чем он. Человек, съедаемый завистью, постоянно злится на других за все свои неудачи.

   Зависть делает человека потребителем. Раз тебе повезло и у тебя есть деньги, связи, таланты,  ты должен со мной делиться. Вот если бы у меня это было, я бы, несомненно, тебе дал. Ну, а поскольку у завистника, по определению, ничего нет, то он никому ничего не должен.

   Зависть лишает способности объективно мыслить. Человек, который завидует, не в состоянии объективно оценивать свои способности и возможности. Он категорически отказывается принимать реальный мир. Он свято верит, что у другого что-то получается просто потому, что ему везет, причем незаслуженно. Завидуя чужому «везению», человек упорно игнорирует тяжелый труд того, кому «повезло».

   Зависть изматывает. Человек тратит слишком много энергии на негативные эмоции, не оставляя места для положительных,  человек перестает чувствовать собственную жизнь и только кипит в котле собственных страстей, постоянно примеривая к себе чужую жизнь.

   Зависть делает человека слабым. Завистливый человек идет на поводу у своих чувств. Он постоянно пребывает в болезненном состоянии аффекта: жалуется, обличает всех вокруг, сетует на обстоятельства. Его самоедство смешано с обидой, раздражением и даже ненавистью к людям.

   Зависть вызывает чувство вины. В жизни завистник часто играет роль мученика, который страдает от чувства несправедливости. Заставляя более успешных, на его взгляд, людей чувствовать себя виноватыми, он «восстанавливает» вселенскую справедливость.

   Зависть лишает способности радоваться. Все хорошее воспринимается как само собой разумеющееся, а плохое – как незаслуженное проклятие. Завистливые люди не умеют по-настоящему радоваться ни своим, ни чужим успехам.

   А между тем зависть – это такое же свойственное человеку и вполне естественное чувство, как и способность радоваться, грустить, переживать, злиться. Только для одного зависть сродни легкой простуде, которая дает сигнал: что-то в моем «отечестве» не ладно, а другой «заболевает» тяжело, мучительно, иногда маниакально, с причинением вреда себе и окружающим. Чтобы не доводить себя до последней стадии «заболевания», необходимо научиться нейтрализовать это чувство сразу же после его появления.

 ------------------------------------------------------------------------------
Название: Жизнь взаймы?
 Отправлено: NiKa от 15 Марта 2011, 20:33:45
-----------------------------------------------------------------------------
   Острый приступ зависти длится считанные секунды. Как быстро справиться с завистью, чтобы не повредить здоровью?
   Советы дает руководитель московского тренингового центра PsyExLab Галина Тимошенко.

   Гремучая смесь
   Момент острой зависти – это миг, когда ваша самооценка катастрофически падает. Вы сравниваете себя с другим человеком и видите: у него есть то, что могло бы сделать вас бесконечно счастливой.

   

Например, вы мечтаете удачно выйти замуж и вдруг узнаете, что неприметной девушке, в вашем офисе, сделал предложение молодой швейцарский бизнесмен. В то мгновение, когда вы узнали эту новость, в душе может взорваться поистине гремучая смесь: «Это несправедливо!», «Значит, я хуже?», «В моей жизни такого никогда не произойдет!».

   Как справиться? Обращаться к здравому смыслу сейчас бесполезно. Главное – просто успокоиться. Найдите тихое место, сядьте в кресло, расслабьтесь, закройте глаза. И представьте себя там, где вам хорошо: летним утром на даче, когда вы пьете кофе на веранде. В лесу, когда вы увидели поляну, полную грибов. У бабушки на кухне, когда вы в детстве наблюдали, как она готовит.
   Сосредоточьтесь на приятных ощущениях и удерживайте их, пока не успокоитесь, пока не почувствуете, что и в вашей жизни много прекрасных минут.

   Белая в крапинку
   Зависть осознанную иногда называют «белой». Вы видите, что другой человек преуспел в том, чего вы безуспешно добиваетесь. Внешне вы вроде бы им восхищаетесь. Тем не менее,  изнутри вас точит червячок неудовлетворенности: почему он, почему не я?
   

Замечено, что мужчины чаще завидуют материальному положению другого, женщины – красоте и семейному благополучию. Постепенно вы начинаете сравнивать себя с тем, кто вас обошел. А от этого всего шаг до ненависти – и к нему, и к себе. Кроме того, зависть в нашем обществе не одобряется, и, осознав, что все-таки завидуете другому, вы начинаете испытывать чувство стыда.

   Как справиться? Зависть – чувство всегда пассивное. Поэтому первое, что надо делать, – начать действовать в том направлении, где ваш соперник преуспел. И сосредоточиться на этой активности. Подруга выглядит «на все сто»? Подберите себе диету, займитесь фитнесом, найдите хорошего косметолога и визажиста. Может быть, вы не станете такой же красивой, как она. Но полюбите свою внешность, а значит, повысите самооценку.
   Второй способ избавиться от осознанной зависти – деликатно рассказать этому человеку о своих чувствах. Например, что вы восхищаетесь его прекрасной семьей, отношениями друг с другом, что хотели бы устроить свою жизнь так же. Если вы будете достаточно искренны и доброжелательны, то наверняка узнаете, что и у человека, которому вы завидуете, все не так просто.

   Признайтесь себе…
   Труднее распознать неосознанную зависть. Хотя бы просто потому, что вы не допускаете мысли, что можете кому-то завидовать. Однако после встречи с тем или иным человеком у вас резко портится настроение, возникает недовольство своей жизнью, раздражительность, депрессия.

   Признаки неосознанной зависти:
 

• Скучно слушать, когда этот человек рассказывает о своих успехах.
   • Вам становится грустно и хочется отгородиться от него.
   • После общения с этим человеком у вас портится настроение.
   • Вас раздражает его хвастовство, несдержанность.
   • Почему-то становится жаль себя.

   Как справиться? Прежде всего, надо осознать, что вы завидуете – это ни хорошо, ни плохо, это просто такой факт. Не вините себя за то, что испытываете это чувство – оно знакомо буквально всем, просто некоторые в нем не признаются ни другим, ни себе. Не терзайте себя и тем, что кто-то в чем-то оказался лучше. Как правило, мы завидуем чему-то одному в судьбе другого – карьере, богатству, фигуре, возможности не ходить на работу.
   А теперь «примерьте» на себя целиком всю жизнь этого человека. Возьмите на себя и его проблемы со здоровьем, и отсутствие детей, и полжизни, проведенной в коммуналках и съемных квартирах. Уютно ли вам в его «шкуре»?

   Разрушительное злорадство
   Казалось бы, самая выгодная позиция, когда завидуют вам. На самом деле это небезопасно. Не только потому, что при случае тот, кто завидует, спокойно может «подставить» вас. Но и потому, что таким образом вы получаете радость от отрицательных эмоций других людей. А это, по какому-то неписаному закону жизни, ведет к тому, что вам перестает везти. Злорадствуют – испытывают удовольствие от зависти других – обычно люди с пониженной самооценкой. Пристрастное внимание к их успехам дает им утешение: «Значит, я не так-то уж плох!»

   

Как справиться? Если вам повезло, посвящайте в подробности только самых близких людей. Тех, кто знает все про вас – все падения, трагедии, неудачи. Кто способен оценить вашу жизнь целиком. Сами же поблагодарите судьбу за то, что она к вам благосклонна, и порадуйтесь тому, что она вам дает.

   Если тяжело общаться
   Чаще всего люди, которые завидуют вам, не выражают это чувство открыто. Но скрытая зависть не менее разрушительна. После общения с таким человеком, у вас может возникнуть чувство тревоги, обиды, вины, ощущение дискомфорта. Вы начинаете себя корить, что много болтали, что сказали то, о чем надо бы молчать, что вообще разговаривали с этим человеком.

   Признаки скрытой зависти:
   • Человек вроде бы восхищается вами, но вы ощущаете, что его восторг не настоящий.
   • Непререкаемая критика: он ругает все, что вы делаете.
   • Похвала с неприятным подтекстом типа: «Как ловко вы справились с заданием! Никто этого даже не ожидал!».
   • Неусыпное внимание к вашей персоне: все, что делаете, говорите, носите, подробнейшим образом обсуждается.
   • Когда вы говорите о своих успехах, человек замыкается или начинает подробно расспрашивать о несущественных деталях.

   Как справиться? Если вы почувствовали, что кто-то вам скрыто завидует, самое лучшее – дистанцироваться от этого человека. Старайтесь не рассказывать в его присутствии о своих успехах, удачах. Но и не игнорируйте этого человека, иначе вызовете на себя новую волну его негативных чувств. Попробуйте войти к нему в доверие и как бы случайно рассказать, что в вашей жизни, несмотря на видимые успехи, тоже много проблем.

   Вселенная безгранична
Сам факт, что кто-то обладает тем, чего у вас нет, нейтрален. Только вы сами можете подобрать ему окраску. В мире много всего: и денег, и счастья, и здоровья. Нужно лишь приучить себя думать позитивно, и все это станет доступным.

 ------------------------------------------------------------------------------
Название: Жизнь взаймы?
 Отправлено: NiKa от 15 Марта 2011, 20:37:42
-----------------------------------------------------------------------------
   Так все-таки что такое зависть...
   Чувство это или что-то немного другое?
   Почему достижения одних людей нас радуют, а успехи других людей нас огорчают и вызывают зависть?
   Мне думается, что в основе лежит осуждение.
   Осуждение себя «что ж я до сих пор это не смог, не сделал» или осуждение другого «как он посмел».

 

А если заглянуть глубже, то причина этого - неустойчивая, неуверенная самооценка и нежелание брать на себя ответственность и обязательства. Проще завидовать, чем заглянуть внутрь себя, задать себе вопрос «Почему у меня до сих пор этого нет? Почему я себе этого не позволяю?».
   Решить, что я этого хочу и начать действовать - это сложнее, чем сказать себе «ну конечно, он такой ... ему просто везет!».  Поэтому зависть - это просто одна из граней безответственности.

   Чтобы ничего подобного не случилось с нами,  хорошо бы вовремя задать себе несколько простых вопросов и честно ответить на них:
   - есть ли на свете люди, у которых нет и части того, что есть у меня, хотя они заслуживают этого ничуть не меньше?
   - новая машина (дом и т.д. ) моего знакомого – это вся его жизнь или только то, что он приготовил для ярмарки тщеславия, выставив на витрину?
   - за красивой витриной все так гладко, славно и замечательно?
   -  хотелось  бы мне поменяться с источником своей зависти жизнями и пережить то, что случилось с ним, иметь такую же семью, внешность, работу, все-все-все?

   Ответив себе на эти вопросы, наверняка появится потребность  совершить переоценку ценностей, понять, что на самом деле важно, а что второстепенно для нас в этой жизни? Понять,  что у нас в жизни есть хорошего, какие мы имеем возможности, способности.
   Попробовать  увидеть проблемы других людей и осознать, что и у них тоже есть трудности, да, к тому же может гораздо серьезнее, чем у нас?
   Постараться понять, что все мы - органическое единство, никто не выше и никто не ниже, никто не важнее, никто не ничтожнее. Все несравнимо уникальны и необходимы.
   Может быть тогда  начнет отпускать - все не так плохо, появится позитивный взгляд на жизнь  и зависть перестает мучить?
   И тогда  неизбежно начнет восстанавливаться  связь со своим Я, прекратится бесплодная  гонка  с собой... которую не выиграть... но так  важно знать, где остановиться в этом беге...
   И появиться потребность начать жить свою собственную жизнь, обустраивая ее сообразно личным вкусам и потребностям, опираясь на свои собственные возможности и способности и  чувство собственного достоинства,  уверенность в своих силах. Появится необходимость  действовать, анализировать, предпринимать, соревноваться, бороться за свои возможности, осуществлять желания и помнить: если у нас и нет того, чем обладает другой человек, то у нас есть то, чего нет у него!

 ------------------------------------------------------------------------------
Название: Жизнь взаймы?
 Отправлено: Мидин от 15 Марта 2011, 23:13:36
-----------------------------------------------------------------------------
Помню где-то прочла лет 7-8 назад, чтобы уберечься от зависти нужно воспринимать успехи, удачи у других людей, как добрую примету: значит и в твоей жизни скоро произойдут изменения к лучшему! Проверила - действительно работает...



В виде электронной книги тему можно скачать по следующей ссылке
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум