Быстрое чтение, тренировка мозга, здоровый мозг, здоровье.

[Олег]

Друзья, я тут шахматы установил, вообще ГУТ!
Я как бы нормально играю (шахматная программа Мефисто, вроде простенькая такая. Много разных скачал и крутых в том числе, но остановился на этой, хватает мат за пару ходов поставить), но тут можно сложность устанавливать, вот вам ум, мозг можно напрягать как угодно, связи там мозговые с цепями вообще как тренируются и восстанавливаются или опять там только кое что одно крутит?

[Олег]

Хотя есть одно но, образное мышление одна половина развивается, участвует, а мышление, анализ уже другая половина мозга, выбирать вам.

[Анатолий]

Шахматы - это хорошо для тренировки мозга.
Есть еще такие рекомендации:

1. Чаще гулять на свежем воздухе. А еще лучше кататься на велосипеде или бегать трусцой. 
При этих видах активности задействуется такое свойство мозга, как нейропластичность — возможность меняться и восстанавливать утраченные связи в виде реакции на внешние воздействия. Это может быть полезным при развитии памяти, обучении и даже восстановлении мозга после повреждения.

2. Найти себе хобби.
Наш мозг постоянно находится в поиске чего-то нового и разных задач, решая которые он выполнит свою главную функцию. Мозгу жизненно важно иметь возможность переключиться на творческую деятельность хотя бы на несколько часов в неделю.
Когда мы усваиваем что-нибудь новое, идёт сложный процесс комплексного мышления. В этот момент работают базальные ядра головного мозга, которые участвуют в осуществлении функций внимания и мыслительных операциях.
В этом смысле полезно общение в интернете. Только не развлекательное, а с решением каких - то задач, типа исследовательских. Вот как у нас на форуме. 

3. Употреблять специальную пищу для головного мозга.  Речь идет об омега-3-полиненасыщенных жирных кислотах и флавоноидах. Благодаря им улучшаются мыслительные способности и память.
Где их взять? Можно купить витамины с омега-3 в аптеке, или можно включить в свой ежедневный рацион грецкие орехи, яйца, листовой салат и жирную холодноводную рыбу: сельдь, лосось и форель. Что касается флавоноидов, то они есть в натуральном кофе, ягодах, листовом салате и тёмном шоколаде.

4. Регулярно медитировать.

[misterix]

4. Регулярно медитировать.

Вычитал, как медитировал Стив Джобс. Он сам об этом рассказывал.
"Сядьте в тихом месте. Возможно, стоит положить под себя подушку, чтобы вам было более комфортно. Сделайте несколько глубоких вдохов.
Закройте глаза и прислушайтесь к своему внутреннему монологу. Ваш мозг будет перебирать бессвязные события, случившиеся недавно: передачи по телевизору, прочитанные книги, разговоры с друзьями. Не пытайтесь этому помешать.
Вместо этого спокойно переходите от мысли к мысли. Сделайте это ритуалом и проводите таким образом пять минут каждый день.
Со временем (неделя-две) вы научитесь контролировать свой внутренний монолог, и тогда можно переходить к более продвинутой практике:
Теперь, когда вы слышите в голове бессвязные мысли, старайтесь делать их тише и плавно уходить от них.
Освобождая мозг, акцентируйте его внимание на окружающих вас звуках, запахах, ощущениях в теле. Возможно, вы начнёте иначе чувствовать ветер на коже или звук работающего холодильника. Это знак, что вы всё делаете правильно.
Ещё один признак того, что вы всё делаете правильно: время в медитации летит незаметно.
Если регулярно практиковать такую медитацию, то просыпается интуиция и ты видишь всё вокруг гораздо яснее, чем видел раньше."

[Isabel]

Если регулярно практиковать такую медитацию, то просыпается интуиция и ты видишь всё вокруг гораздо яснее, чем видел раньше."

особенно подушку! 

[Олег]

Мне всегда забавно такое читать, так как если я закрою глаза у меня нет мыслей, если я не размышляю.
Мысленно посмотрите на свой кончик носа и нет мыслей.
 

[misterix]

Мне всегда забавно такое читать, так как если я закрою глаза у меня нет мыслей, если я не размышляю.
Мысленно посмотрите на свой кончик носа и нет мыслей.

Вам, Олег, можно позавидовать. А у меня есть мысли всякие, когда глаза закрою. Всё именно так, как описывает Джобс.
Олег, может вы уникум? Потому что все пишут про мыслемешалку, а у вас ее нет.
И Исабели хорошо, подушку видит. А я, когда на ней лежу, на подушке, то ее не вижу почему - то. 

[Isabel]

Олег, может вы уникум? Потому что все пишут про мыслемешалку, а у вас ее нет.
И Исабели хорошо, подушку видит. А я, когда на ней лежу, на подушке, то ее не вижу почему - то. 

Это шутка.  Забавно, что Джобс "у первых строках своего письма..." акцентировал внимание на подушке для лучшего комфорта.
А Олег конечно уникум. Он же прочистил каналы при помощи приборов, а заодно и  вычистил все ненужные мысли. 

[misterix]

А Олег конечно уникум. Он же прочистил каналы при помощи приборов, а заодно и  вычистил все ненужные мысли. 

О, точно!
Вот молодец! 

[Олег]

У меня другая проблема, вы как представите лимон, у вас слюни, а у меня хоть как представляй, если не во рту, то нет такого количества выделения слюней.
Самообман не прокатит, я ведь знаю, что его нет во рту.
А вот обман бывает на рекламу сыр Хохлонд, запах сразу в носу, так хочется сразу булку, масло и этот сыр + хороший чай.   

[misterix]

А если попробовать еще и смотреть на картинку с лимоном, когда представляешь его вкус?
Потому что реклама сыра наверное по ТВ?

[Cassia]

 А так?         

[misterix]

А так?         

Прикольная мордаха у этого китайчика или япончика после вкушения лимона. 
И содрогнулся он впечатляюще! 
Малыш так отрицательно махал головой, что можно понять - лимон ему по вкусу категорически не пришелся. 
Только Олег хочет не пробовать его, а представлять!