Автор Тема: Правильное дыхание, диагностика и тренировка.  (Прочитано 18528 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Правильное дыхание, диагностика и тренировка.
Можно скачать программу секундомер или воспользоваться секундомером в мобильнике
Таймер-секундомер 0.3
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Я использую просто такие.

Диагностика.
Здоровый человек после выдоха воздуха, может задержать дыхание на 1 минуту.
С помощью секундомера каждый может проверить уровень своего здоровья.
 
Тренировка.
С помощью секундомера можно замерять секунды вашего результата тренировки.

Сначала тренируемся задерживать дыхание при пустых (выдыхаем воздух) легких.
Потом тренируемся задерживать дыхание при полных лёгких.

Когда получится задерживать дыхание до 1 минуты продолжим далее.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Дыхательные тренажёры Фролова, Самоздрав, данная тема была на старом форуме.
Предлагаю продолжить, напомню некоторые сообщения.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
В книге "Выход из тупика" в научно-популярной форме, языком, расчитанным на широкий круг читателей, рассказывается о главной причине самых распространенных среди людей хронических болезней, способе ее устранения в комплексе "Самоздрав". Кроме ТФИ в комплект входит Капнометр - простое устройство для измерения уровня дыхания и соответствующую концентрацию СО2 в крови.
Татьяна Р
Мой муж терпеливо занимался этой фигнёй несколько месяцев. Результат - нулевой.
Евгений кош

Мой муж терпеливо занимался этой фигнёй несколько месяцев. Результат - нулевой.

мой отец раньше болел по 2 раза в год, потом начал дышать через аппарат Фролова.
Сейчас даже не вспомню когда он последний раз простывал.

Но я так понимаю - несколько месяцев - это 1-2. ну тут конечно - могут быть спорные результаты.
Я бы даже сказал, что еще слишком рано говорить о чем либо, при таком легком знакомстве с этой методикой.

Методика - рабочая, проверено на родственниках.
tanyas
Я и мой муж уже несколько лет, каждую зиму, вечерами занимаемся на тренажере Фролова. Первые 1-2 месяца видемых результатов не наблюдаем, в дальнейшем дает нормализацию давления и поддержание тонуса организма. Снижение веса не было ни разу , конкретно у нас. Здесь результаты проявляются медленно, поэтому нет ярко выраженного стимула к продолжению занятий и только ведение дневника здоровья помогает реально оценивать позитивные перемены.Молодым и относительно здоровым людям не интересно сидеть и просто дышать когда хочется больше двигаться. А вот кому уже за 50 и вес не 60 кг очень даже помогает и заменяет интенсивные физические нагрузки после которых давление поднимается.
лисянин

Ребят, есть еще один подход-это ежедневное выполнение классического варианта пранаяма (так наз. попеременное дыхание). Не менее 15мин в день. (на аппаратах 30-40мин.)
Ничего сложного уверяю.
Кроме увеличения концентрации СО2 в пранаяме происходит балансировка левого и правого энергетических каналов (в западной медицине это баланс между симпатической и парасимпатической отделами НС). И самое главное - пранаяма направлена на извлечение праны из окружающего пространства.
Аппараты лишь увеличивают концентрацию СО2 в крови и все! Это хорошо, но это только часть эффекта пранаямы.
Прежде чем приступить к практике пранаямы много читал по этой теме. Лучшей для себя нашел книгу "Пранаяма-путь к тайнам Йоги" автор: Адрэ ван Лисбет.
Все отлично подано, со знанием дела изложена философия пранаямы, пошаговые инструкции и т.д.
Сам по ней практикую с апреля 2009. О многих проблемах просто забыл. Вообще раньше практиковал Хатха Йога  и в некоторой степени принуждал себя к этому. Сейчас буквально жду свидания с ней (Пранаямой). Сам себя не узнаю. Аппаратный метод оздоровления не отрицаю, просто рассказал о своем опыте.
Олег

Ван Лисбет Андрэ "Пранаяма - путь к тайнам йоги"
В доступной для современного читателя форме в книге раскрыты практически все вопросы о Пранаяме и дана необходимая информация о пади, чакрах и т.д.
Практическую часть этой книги, как и всех своих предыдущих работ, Андрэ Ван Лисбет снабдил всеми необходимыми указаниями. Остается пожелать, чтобы читатели не пренебрегали этой информацией и понапрасну не рисковали, как это делали люди, читавшие книги менее компетентных авторов.
Биолокация - новая народная медицина. ФОРУМ
Зарегистрируйтесь или Войдите
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Занимался я в молодости Йоговским дыханием и практиковал два года. Отлично спору нет. Но Йоговское дыхание соединено не с чисто вдохнул выдохнул а ещё и работа сознания. Так вот используя дыхательный прибор сочетая с Йоговской будет только лучший результат. Тут не только повышение углекислоты, а основное это дыхание с нагрузкой, вот тут заключается определённый эффект.
Татьяна_Р, передайте мужу, что у меня в инструкции к аппарату результат достигается от 3-10 месяцев. Очень бывает, что людям остаётся маленький шаг, а они бросают. Любой метод, это не только тупое выполнение, а работа сознания и систематичность. 

Просто углекислота и всё, да нет не всё. Для того чтобы понять какую роль и её концентрация должна быть, нужно изучить книгу основателя Бутейко, Исцеление по Бутейко.

Именно эту книгу. Сейчас уже есть и 2 книга.
Дополнительно. Теория Бутейко о роли дыхания в здоровье человека : научное введение в метод Бутейко для специалистов Биолокация - новая народная медицина. ФОРУМ
Зарегистрируйтесь или Войдите
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Скачать Биолокация - новая народная медицина. ФОРУМ
Зарегистрируйтесь или Войдите
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Сайт автора Биолокация - новая народная медицина. ФОРУМ
Зарегистрируйтесь или Войдите
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Поймёте что основой регулирования всех процессов в организме принадлежит углекислоте. 
Если привести в норму содержания углекислоты в крови, это уже само по себе для многих будет решение разных проблем. В первую очередь это открытие капилляров и всё что с этим связано… и так далее.
ТатьянаК
Очень многое взяла для себя именно по задержке дыхания и управления своим "Я". Если люди это осознают, что от того как правильно мы дышим и через это можем себя восстановить,обновить и жить наконец полноценно, а главное восстановить свою перефирическую нервную систему и продлить себе жизнь, вернуть энергию.  Ввести в СВОЮ ЖИЗНЬ новые цветные краски, дать правильно себя наполнить.... каждую клеточку ....жизнью.... Лисянин , Вы своей информацией, просто продлили и дополнили мне осознание себя, глоток воздуха... Если этим заниматься, не страшны никакие негативные программы.... и самое ценное все же остается- работа над собой.
Олег , Вы как всегда правы и спасибо Вам за такие добрые дела  и полезную информацию  для всех нас, Это просто нельзя передать словами , что с тобой происходит, надо просто начать это делать и ощущать, просто начать однажды, жить полноценно, как мы должны жить на самом деле, а чаще всего мы надеемся , что  кто-то нам поможет.... нет уж.... ,давайте сами себе помогать... Еще раз большое спасибо!
Курат
Лет , эдак 15 назад зайдя в гости к одному дедушке (тогда ему было 60 )в селе , увидел противогаз с дополнительно наставленными трубками от него же. По сей день занимается вкупе с другими методиками. Я ему сейчас дал бы 
60 лет, не более.
Олег
И самое основное, поднимается общая энергетика организма и всё что с этим связано, автоматически очищается полевое поле… 
Дополнительно я уже в книгах давал ссылку на книгу Целительные силы том 2, там про дыхание, прану, дыхание и работа мозга и т.д. хорошо описано и в комплексе в целом для оздоровления.
Противогаз, тут можно целый комплекс с ним делать…
Irenkor
Моему отцу ( дай бог ему здоровья) 87 лет. Всю свою жизнь он использует все новые аппараты и приборы для поддержания своего здоровья. Результаты: аппарат " Витафон" помог справиться с ростом аденомы простаты, которая существовала более 15 лет, аппарат Фролова и гимнастика по Стрельниковой позволили справиться с аллергией, так же он пьет воду, настоянную на камне Шунгит, принимает Золотой ус, делает настой из стеблей алое, изюма, кураги, вина "Кагор". Каждый день обливается холодной водой.Главное-не лениться и результаты будут.
Олег
Как звать дедушку? Давай сделаем твоего дедушку здоровей и бодрей…
Разработал для этого свой дыхательный тренажёр…
Противогаз подойдёт, но не лучший вариант.
Лучше переделать маску для маляров или подходящую.
Вся система состоит из маски, трубки (в хоз.магазинах шланги для полива…) ёмкость сместитесь (банка, камера от мяча, воздушный шар…) и кран регулирующий подачу воздуха и сопротивление.
Маска только для удобства, чтобы не держать трубку и рука свободная, нос не надо зажимать… А так просто трубка в рот и вату в нос или зажимать.
Рядом поставил и занимайся своими делами, изучай форум… руки свободные.
Можно обойтись без маски просто трубка в рот.
Приступим. Если есть желание сделать самому, в вашей аптеке не продается дыхательный тренажёр или нет желание заказывать наличным платежом идём в автомагазин.
Приобретаем кран отопления для машины 08-99, две гайки на 6, шайба соответствующая и трубку под диаметр трубки крана. Я взял трубку от классики для расширительного бачка вроде. Останется приобрести банку и крышку. Банки и крышки к ним могут быть разные.
Частичное
Под рычагом краника можно сделать шкалу, для контроля.
Для разных членов семьи свой уровень и легко можно будет устанавливать размер щели, сопротивление входящего воздуха.
 
Если используем банку и крышку, в крышке делаем два отверстия под кран диаметром 20мм. Одного болта с широкой шайбой достаточно скрепить конструкцию.
Герметизируем и фиксируем крышку с краном клеящим пистолетом.
Трубку надеваем на сквозную трубку краника.
Вот и готово.
Задвижкой краника регулируется сопротивление входящего воздуха. У Фролова это делает вода, у Самоздрава щель. Размер банки определяет уровень углекислоты, задвижка также это регулирует.
На дно для увлажнения банки можно налить чуть воды или для ингаляции разные масла…
Если на дно положить пьезоизлучатель и подавать нужные частоты от генератора, источника, то приобретём новые возможности…
Главное не опережать события и придерживаться  книги Выход из тупика.
Желаю здоровья, счастья и любви!!!
Каждый может определить на какой стадии находится ваш организм измерить и сравнить с таблицей.
Обучаться методу волевой ликвидации глубокого дыхания лучше сидя в удобной позе: спина прямая, мышцы грудной клетки, диафрагмы, живота расслаблены. Ноги согнуты в коленях. Глаза следует приподнять немного вверх и слегка надуть губы — это рефлекторно уменьшает глубину дыхания.
До тренировки измеряют и записывают: частоту пульса (ЧП) и контрольную паузу (КП). Чтобы измерить контрольную паузу, надо после естественного выдоха слегка зажать нос и зафиксировать время. При появлении первых неприятных ощущений, вызванных нехваткой воздуха, следует разжать пальцы и снова зафиксировать время. Необходимо помнить, что контрольная пауза — это метод диагностики, ее нельзя передерживать: этим вы обманете себя и сорвете дыхание перед занятиями. Пауза замерена верно, если после нее не появится глубокий вдох. По величине КП можно определить, насколько ваше привычное, обычное дыхание больше нормы.
Например, КП = 15 сек. (норма 60 сек.). 60: 15 = 4. Это значит, что при каждом вдохе вы поглощаете воздуха в 4 раза больше нормы. Суть метода заключается в уменьшении глубины дыхания до ощущения небольшой нехватки воздуха, достигаемого с помощью расслабления и уже приведенной выше подготовки к занятиям. По мере овладения методом происходит самопроизвольное уменьшение частоты пульса (тахикардии), симптомов одышки.
Вот вкратце и вся методика. Главным показателем успешности тренировок является постоянное ощущение легкого недостатка воздуха. На первых порах во время занятий ощущается дискомфорт, который исчезает по мере овладения методом. Но те, кто уже нормализовал этим способом дыхание, испытывают даже удовольствие.
Что, чего, почему, как в книгах.
Лисянин, спасибо за книгу, очень познавательная и подробная, всё хорошо описано. 
А с приведённой таблицей замерял паузу?
Если потом через неделю и так далее, думаю будет в этом плане прогресс
BOBAT
Самоздрав легко делается из пластиковой бутылки - просто ближе к дну прорезается щель, через которую и поступает воздух, ёмкость на начальном этапе 0,6 л, потом каждый месяц увеличиваем -  1 л., 1,5 л., 2 л, 2,5 л.
Елена-Прекрасная
Есть много вариантов дыхательных гимнастик и тренажеров, принцип у всех един - насыщение артериальной крови естественного сосудорасширителя СО2. Тренажер Фролова - эффективен, но имеет противопоказания и сложную методику. "Самоздрав" в этом плане более удобен и прост, а соответственно и более доступен. В отношении КМ-15И затрудняюсь найти преимущества...
Елена-Прекрасная
В книге "Выход из тупика" (где о самоздраве) все-таки указывается, что бывают в организме необратимые нарушения (например, атеросклероз сосудов), которые не поддаются никакому воздействию, в том числе и медикаментозному. Поэтому, как говорится, 2 года продышал - нормально, перестал - "болячки вернулись". Вот и приходится многим людям всю жизнь дышать - уж лучше так, чем на таблетках сидеть.
tutunata
Олег, я тоже так подумала в начале. Ведь во всех книгах по йоге и восточным техникам восстановления здоровья пишется о полном дыхании. Я подумала, в чем же здесь дело, почему метод Бутейко все-таки работает? Потом вспомнила вот что: ведь главное в йоге это не только глубокое, но и (самое важное, ради чего и делается полное дыхание) РЕДКОЕ дыхание. Одно дыхание в минуту в среднем. Хотя я как-то смотрела на ю-тубе Ади Шакти крийю под руководством йоги Бхаджана, так он упомянул своего друга, йога, который за время этой крийи делает один вдох-выдох (это где-то 15 минут).
Ведь у Бутейко тоже самое главное - удлинение дыхания. И это он предлагает делать только за счет задержки дыхания после выдоха. В то время как у йогов удлинение всего процесса дыхания: и вдоха, и выдоха, и задежек между ними.
Вот как я думаю. Что скажете?
Олег
Всё правильно, основная задача насыть организм углекислотой.
Другой пример, это умеренный темп бега, можно на тренажёре.
Только это уже нужно уже по жизни, а это не решение проблем.
Нужен другой подход.
Проблема в целом, это нарушение передачи сигнала от мозга к назначению, его искажению и получается замкнутый круг.
Другой пример это интоксикация организма.
Третья проблем это нарушение кислотно щелочного  баланса.
Четвёртая витамины, минералы и т.д.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Степанов А.А.
ДЫХАНИЕ ПО ФРОЛОВУ
150 лет деятельной жизни — это реально!
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Cassia

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 885
  • Пол: Женский
Фролову это не удалось.

vita

  • Гость
Можно также ознакомиться с брошюрой А.А. Степанова  Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум.

Оффлайн misterix

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 885
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Можно также ознакомиться с брошюрой А.А. Степанова  Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум.

Спасибо!  :rose

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Предлагаю поучительный эксперимент, прочитать эту книжку.
Н.И.Яблучинский, Н.В.Макиенко "Атеросклероз и артериальная гипертензия: две болезни – одна стратегия".
Где описано, что у всех здоровых и больных, что на самом деле в артериях.
Потом эту.
Евгений Вериго. "Эндогенное дыхание. Практическое руководство".
Почувствует на себе, что к чему.
Далее уже книгу, который написал человек излечившийся и написал как.
Геннадий Субботин "Свыше 150 заболеваний без медикаментов. Способ перехода на дыхание по Бутейко".
Хорошо конечно почитать оригинал самого Бутейко.

Вопрос не о том прожить 150 лет, а жить сколько отпущено и комфортно.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

карол

  • Гость
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Предлагаю поучительный эксперимент, прочитать эту книжку. Вопрос не о том прожить 150 лет, а жить сколько отпущено и комфортно.

Это мы проходили. Я в двух словах смогу нарисовать полную картинку этой технологии. Вопрос в том, что это никем доказано. То что некоторые согласны. Может быть. Но не имеется ни одного доказательства этой ТЕОРИИ

А картинка такова.  Во внутренностях человека имеется брыже́йка (лат. mesenterium) — дупликатура брюшины, посредством которой полые органы брюшной полости прикреплены к задней стенке живота. Через неё проходят  сосуды и нервы к тонкой кишке, а также располагаются брыжеечные лимфатические узлы, соединительная и жировая ткани. Предполагается, что каким то особым дыханием  мы можем натренировать брыжейку и таким образом предотвратить затвердение и прорыв сосудов брыжейки. Другими словами  предотвращаем "инфаркт брыжейки"
Не тратьте время на чтение этой теории. Лучше идите пройдитесь часок на свежем воздухе. Это та же тренировка и предотвращение "инфаркта брыжейки".


Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Вопрос в том, что это никем доказано. То что некоторые согласны. Может быть. Но не имеется ни одного доказательства этой ТЕОРИИ
Одним нужна теория, теоретикам, а практикам на практике нужны результаты, которые есть и они положительные.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Это мы проходили. Я в двух словах смогу нарисовать полную картинку этой технологии. Вопрос в том, что это никем доказано.
У автора книги Геннадий Субботин "Свыше 150 заболеваний без медикаментов. Способ перехода на дыхание по Бутейко", контрольная пауза была 15 секунд, проблема со здоровьем, стал практиковать, довёл контрольную паузу до 60 секунд, проблемы ушли.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Алгоритм долголетия (Дыхание) Еремеев В.С.
ТВОРЧЕСКАЯ БИОГРАФИЯ
Еремеев Валерий Сафронович - физиолог, доктор медицинских наук, автор 60 научных публикаций, 8 изобретений и соавтор научного открытия в области физиологии кровообращения. В течение многих лет преподавал физиологию человека и животных в 1-ом Ленинградском медицинском институте им.акад. И.П.Павлова, являлся старшим научным сотрудником Ленинградского нейрохирургического института им.А.Л.Поленова, руководил лабораторией экспериментальной физиологии кровообращения в Ленинградском НИИ кардиологии.
Научные интересы В.С.Еремеева в течение многих лет были связаны с различными аспектами деятельности сердечно-сосудистой системы. В последние годы научные интересы В.С.Еремеева сосредоточены на проблемах укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни.

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Много есть книг, как при помощи дыхания восстановить здоровье.
Бутейко, Стрельникова, Фролов и т.д.
Направление есть, но чувствую, что это не то, долго искал источник.
Вилунас Юрий Георгиевич
"Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц"
Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления - рыдающее дыхание. Рыдающее дыхание способно исцелить многие «неизлечимые» заболевания без лекарств - только с помощью природных механизмов здоровья. Методика обеспечивает выздоровление больных сахарным диабетом без применения инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты. Это настоящий революционный прорыв в лечении диабета! Бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь и многие другие заболевания отступают перед природными механизмами оздоровления. Рыдающее дыхание дает реальную возможность избавиться от ненужных, а часто и опасных, лекарств и самостоятельно эффективно управлять своим здоровьем. Источник здоровья, молодости и долголетия заложен в организме каждого человека - нужно только открыть его!

Еремеев Валерий Сафронович -  "Алгоритм долголетия (Особенности дыхания, гарантирующего здоровье и долголетие)".
Ермолаев О.Ю. – "Дыхание на каждый день или Учимся дышать правильно". Тут описан метод О.Лобановой.

В этих книгах упоминался метод Кофлера.
Стал искать первоисточник или прямых последователей.
Наконец вчера купил книгу О.Г.Лобановой.
Наконец я нашёл истинные знания и правильные упражнения.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Купить можно в магазине или заказать на сайте  Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
На сайте стоит 220 рублей, в магазине купил за 303 рубля.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Лобанова О.
"Дышите правильно. Учение индийских йогов о дыхании, измененное Западом. Американская метода Кофлера."
Настоящая книга, написанная первым преподавателем системы трехфазного дыхания в России О.Г.Лобановой, посвящена изложению метода правильного дыхания, разработанного американцем Лео Кофлером. Книга включает четыре части. В первой из них рассказывается о дыхании в обыденной жизни, рассматриваются различные виды дыхания, описываются принципы правильного дыхания и препятствия, мешающие правильному дыханию. Вторая часть книги посвящена дыханию во время пения; излагаются общие правила дыхания при пении. В третей части рассматривается дыхание во время речи, в том числе сценической, и предлагаются советы "для певцов и ораторов". Наконец, в четвертой части книги представлена система дыхательной гимнастики, которая включает три серии упражнений, имеющих своей конечной целю развитие правильного дыхания.

Так вот первоисточник (Дышите правильно. Учение индийских йогов о дыхании, измененное Западом. Американская метода Кофлера.) отличается от всех книг выше.
Хотя кое где сам принцип совпадает, но вот кто как преподносит, это уже существенная разница.

Внимание! Халявной книги в Интернет этой нет, советую просто заказать или купить в книжном магазине. Поверьте, это очень стоящая книга.
Всё описано просто для изучения и применения.
Сначала конечно почитайте книги которые перечислил, а когда прочитаете книгу Ольги Лобановой, всё поймёте сами.
У неё есть ещё вторая книга за 630 рублей, но там для постановки голоса, для певцов.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Дыхательные тренажёры Фролова, Самоздрав, данная тема была на старом форуме.

Если почитаете Еремеев Валерий Сафронович -  "Алгоритм долголетия (Особенности дыхания, гарантирующего здоровье и долголетие)", поймёте, что это для многих просто вредно.
Там про это всё подробно описано.
Напомню, что мой отец два года занимался на тренажёре "Самоздрав", забросил и получил инсульт мозга.
Мои письма в контору "Самоздрав" остались без ответа.
Ответы в книге Еремеев Валерий Сафронович -  "Алгоритм долголетия (Особенности дыхания, гарантирующего здоровье и долголетие)".
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Cassia

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 885
  • Пол: Женский
Олег спасибо!Я тоже поискала метод Кофлера. Наткнулась вот на это:
Цитировать
В 30-е годы у О.Г.Лобановой было много последователей и учеников. Еще при жизни О.Г.Лобановой, скончавшейся в 1939 году, одна из ее учениц — Елена Яковлевна Попова, начала преподавать правильное дыхание в Московском хореографическом училище.
Ученица Е.Я.Поповой, Евгения Адольфовна Лукьянова, заменила Попову после ее кончины в Московском Хореографическом училище.
За годы работы в Хореографическом училище Е.А.Лукьяновой удалось разработать цельную, стройную и последовательную методику преподавания системы правильного дыхания. Прекрасно владея фортепьяно и сольфеджио Евгения Адольфовна разработала и апробировала на практике множество оригинальных вокальных упражнений по системе правильного дыхания, связанных с речью и движением. Следует подчеркнуть, что в книгах О.Г.Лобановой и в сохранившихся рукописных материалах как её так и её учеников, даны лишь основные приемы выполнения упражнений по системе правильного дыхания. Методическая сторона проведения занятий, систематизация упражнений, указание на типичные и принципиальные ошибки при их выполнении у Лобановой отсутствуют. Именно эта огромная методическая и исключительно ценная работа была проделана Е.А.Лукьяновой. Ее большой практический опыт нашел отражение в учебнике:»Дыхание в хореографии»
.Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум Книга есть на рутрекере.[rutracker.org].t3439962.torrent

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Книгу я купил, там всё очень конкретно и есть такие тонкости которых нет нигде.
Это самая ценная теперь у меня книга.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Следует подчеркнуть, что в книгах О.Г.Лобановой и в сохранившихся рукописных материалах как её так и её учеников, даны лишь основные приемы выполнения упражнений по системе правильного дыхания. Методическая сторона проведения занятий, систематизация упражнений, указание на типичные и принципиальные ошибки при их выполнении у Лобановой отсутствуют.
Это не так, всё по порядку по упражнениям и ошибки описаны.Точнее тут оно как примечание после описания упражнения, как правильно делать. Есть 20 рисунков.
Книга 1915 года полный оригинал, на старом русском языке.
Написано всё так отлично, доступно и правильно.
Теперь ищу единомышленников, есть один нюанс с которым у меня проблема.
Выдох, нужно ждать паузу автоматический вдох от нервной системы.
А как отличить этот автоматический вдох от задержки дыхания.
Я так могу и более 1.5 минуты на выдохе задерживать дыхание.
У неё очень конкретно описан этот момент и он очень важный.
Именно нервная система должна отработать, а не я своей волей.
Вот столкнулся с такой проблемой.
Выдохнул и жду, а этого автоматического вдоха от нервной системы у меня нет, сам решаю когда вздохнуть.

Старая классика, вот врачи были, такое лечили.
Берлинский профессор медицины Эйленбургъ, въ своемъ предисловiи къ книге Андерсенъ, говоритъ: "Какъ часто намъ врачамъ, приходится предписывать улучшенное, усиленное и методически-веденное дыханiе, какъ лучшее средство протiвъ малокровия, нервности, болезни легкихъ и сердца, но, къ сожаленiю, большая часть советовъ рушится изъ-за полного непонiмания ихъ".
Повторюсь, в книге всё очень чётко, у меня этих книг по дыханию много, но всё это хлам по сравнению с этой.

visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ