Блок с содержанием первого сообщения
Правильное дыхание, диагностика и тренировка.
Можно скачать программу секундомер или воспользоваться секундомером в мобильнике
Таймер-секундомер 0.3
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Я использую просто такие.

Диагностика.
Здоровый человек после выдоха воздуха, может задержать дыхание на 1 минуту.
С помощью секундомера каждый может проверить уровень своего здоровья.
 
Тренировка.
С помощью секундомера можно замерять секунды вашего результата тренировки.

Сначала тренируемся задерживать дыхание при пустых (выдыхаем воздух) легких.
Потом тренируемся задерживать дыхание при полных лёгких.

Когда получится задерживать дыхание до 1 минуты продолжим далее.

Ссылка

Автор Тема: Правильное дыхание, диагностика и тренировка.  (Прочитано 18529 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Юрий47

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 144
Правильное дыхание, диагностика и тренировка.
« Ответ #75 : 24 Декабрь 2018, 11:11:45 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Олег, то, что вы пишите о своем состоянии по прочитанным материалам, мне знакомо. Я это прошел 10 лет назад.
Удачи Вам.

Поэтому все мои "мучения" привели к разработке "MIRON" и к:
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Все гениальное - простое!

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Правильное дыхание, диагностика и тренировка.
« Ответ #76 : 24 Декабрь 2018, 15:05:45 »
Юрий47, конечно ваш аппарат оригинальный и заслуживает внимание, спору нет.
Просто когда вот мой хороший, а те плохо мыть и хрюкают, меня это очень сильно задело.
Почему хрюкают, а не журчат или как более уважительно? Про тяжело мыть, так это вообще просто возмутительно. Всё очень просто.
Конечно есть большой плюс в вашей конструкции без сопротивления и дозированным поступления углекислого.
В других аппаратах не каждый сможет дышать и тем более вычислять свой индивидуальный и т.п.

visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Правильное дыхание, диагностика и тренировка.
« Ответ #77 : 24 Декабрь 2018, 16:05:10 »
Способ уменьшения хронической гипоксии тканей
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Всё очень просто, маска идёт в комплекте к "Самоздрав", там и трубка есть, можно нарастить до нужного объёма.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Юрий47

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 144
Правильное дыхание, диагностика и тренировка.
« Ответ #78 : 24 Декабрь 2018, 16:24:35 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Юрий47, конечно ваш аппарат оригинальный и заслуживает внимание, спору нет.
Просто когда вот мой хороший, а те плохо мыть и хрюкают, меня это очень сильно задело.
Почему хрюкают, а не журчат или как более уважительно? Про тяжело мыть, так это вообще просто возмутительно. Всё очень просто.
Конечно есть большой плюс в вашей конструкции без сопротивления и дозированным поступления углекислого.
В других аппаратах не каждый сможет дышать и тем более вычислять свой индивидуальный и т.п.


Добрый вечер, Олег.
Я написал СВОИ ощущения, да "хрюкает" тренажер Фролова (звук такой на "хрюк" похож издает залитая вода).
А мытье (точнее сборка - разборка) ПОСЛЕ КАЖДОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ, например, Самоздрава - очень неприятное мероприятие.
Поэтому эти моменты в "MIRON" я ликвидировал, о чем и доложил вам всем, многие ведь не владеют информацией по тренажерам (я ведь тоже это уже прошел).
При получаемых параметрах СО2 и О2 "MIRON" в несколько раз меньше других, аналогичных.
Что вам не нравится.  Помучаетесь с публикациями и имеющимися тренажерами и придете все равно к  маленькому и удобному в эксплуатации!
Могу отправить "MIRON-01" лично вам бесплатно, оплатите только почтовые расходы.
Юрий
Все гениальное - простое!

Оффлайн Юрий47

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 144
Правильное дыхание, диагностика и тренировка.
« Ответ #79 : 24 Декабрь 2018, 16:33:16 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Способ уменьшения хронической гипоксии тканей
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Всё очень просто, маска идёт в комплекте к "Самоздрав", там и трубка есть, можно нарастить до нужного объёма.

Олег, бросьте вы эту маску, это не удобно, пробовали мы этот вариант.
И всякие приспособы пробовали для дыхания через нос. Это тоже неудобно и носу быстро становится больно. Поэтому практически все СЕРИЙНЫЕ тренажеры используют для этих целей рот.
Все гениальное - простое!

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Правильное дыхание, диагностика и тренировка.
« Ответ #80 : 25 Декабрь 2018, 00:58:13 »
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
А мытье (точнее сборка - разборка) ПОСЛЕ КАЖДОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ, например, Самоздрава - очень неприятное мероприятие.

Могу отправить "MIRON-01" лично вам бесплатно, оплатите только почтовые расходы.
Юрий
Я делаю так, в тазик вода и жидкое моющее средство, Германия которое экологическое из натурального, пополоскал и промыл в проточной воде.
Фролова, я трубку заменил на пищевой пластик и всё аналогично.

Юрий, я хоть и пенсионер, но способен если что купить сам. Я уважаю труд, спасибо вам большое.
Подарите пожалуйста администратору нашего форума, у него расходы личные большие на содержание форума.

Про маску, у меня авиационная, очень удобно и можно хоть спать в ней.
Сопротивление минимальное и объём мёртвого автоматически регулируется от глубины дыхания.

Сейчас применяю маску и аппарат "Самоздрав", проблем нет, очень доволен такой маской.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Юрий47

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 144
Олег, добрый день.
Когда будете докладывать свои ОЩУЩЕНИЯ?
Все гениальное - простое!

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Юрий47, здравствуйте.
К сожалению у меня все планы сорвались.
После каждодневных занятий три раза по 40 минут с Самоздравом у меня поднялась температура до 39.4 на два дня, потом сильнейший кашель.
В лёгких после тренировки появились посторонние звуки, ужасные.
Видать простыл когда откапывал гараж, вспотел и т.д.
Что касается дальнейших планов возобновления дыхалок, это как и у вас будет без нагрузки.
Просто маска и только одна короткая трубка, далее уже время покажет.
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Юрий47

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 144
Олег, 3 раза по 40 мин?
Стараешься быстрее согнать МОД с 13 до 2 литров?
Организм инертная штука и любит БЕРЕЖНОГО к себе отношения......., адаптация идет МЕДЛЕННО!
Удачи
Все гениальное - простое!

Оффлайн Isabel

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3986
  • Пол: Женский
  • Только простое может бросить свет на сложное
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
После каждодневных занятий три раза по 40 минут с Самоздравом

Олег, а ты проверил маятником - сколько раз в день и по сколько минут нужно дышать с прибором? Может, действительно перебор?
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

Оффлайн Юрий47

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 144
Это НЕ перебор, в инструкции по эксплуатации написано, как это делать.
Не торопись с увеличением времени.....
А скорее всего это простуда при работе на гараже!
Удачи...
Все гениальное - простое!

Оффлайн Олег

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 2689
  • Пол: Мужской
  • всем нам в душе 25, остальное стаж )))
Начинал с 10 минут один раз в день потом постепенно довёл до 40 минут.
40 минут и более дышалось без особых усилий и проблем.
Потом добавил ещё тренировку на Фролове 5 минут в день 15 мл.
Сейчас сильно кашляю, не до тренировок. 
visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум

ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Оффлайн Юрий47

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 144
В жизни на 2-х тренажерах никто не дышит.
НЕ торопитесь переходить на СЛЕДУЮЩИЕ этапы.
От дыхательных тренировок хуже не БЫВАЕТ!!!
Все гениальное - простое!

Оффлайн KURS

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 192
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Могу представить НЕТРАДИЦИОННЫЙ метод повышения СО2 в АРТЕРИАЛЬНОЙ крови.
Один пожилой мужчина пожаловался, что не может на лыжах подняться на гору, он был охранником мичуринских участков.
Посоветовал я ему по утрам (когда проснулся) и вечером (перед сном) накрываться одеялом С ГОЛОВОЙ и там постепенно с нарастанием времени дышать.
Через 4 месяца встретились и он мне рассказал, что горы ему теперь НЕ ПОМЕХА!!!
Новое – хорошо забытое старое.  Раньше в деревнях (а может и в городах)  люди спали под пологом -  тентом из толстой х/б или льняной ткани. Выдыхали СО2 , и вдыхали. И никаких тренажёров. И заметьте, во сне дыхание совершенно другое, чем  в дневном сознании – и частота, и глубина, и продолжительность вдоха и выдоха. Да еще и температура была соответствующая, градусов ??? больше 30.  А когда дышим через прибор – только 22 - 25 . И про влажность не забываем. А если вспомнить, в какой позе спим? «Внутриутробная « поза  распрямляет нижние части легких … В общем, много неучтенных факторов остались вне поля зрения автора. И это еще не все…

Оффлайн Юрий47

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 144
Я родился в ОЧЕНЬ комарином краю. И поэтому летом спали ТОЛЬКО в пологе, в противном случае останешься без крови, часа за 2 эти звери выпьют из тебя всю кровь.
Поэтому полог у нас был  средством защиты, а не средство для .....
Поэтому...., что вы предлагаете, вместо дыхательного тренажера использовать ПОЛОГ?
Конечно это круто, в тепле и влажности, удачи вам в начинании....
Все гениальное - простое!