Самое лучшее из лучшего для возвращения к здоровью.

[Олег]

Самое лучшее из лучшего для возвращения к здоровью.
Ниши Кацудзо.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Гогулан Мая
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Начинать нужно с книги
Очищение души: уроки медитации.
Ниши Кацудзо. Курс лекций и практических занятий.
«Очищение души: уроки медитации» - литературная обработка лекций и практических занятий по освоению техник медитации, которые проводил для своих учеников К. Ниши.
Медитации - одно из самых естественных состояний человека. Медитация возвращает нас к нашей истинной природе, успокаивает смятенный ум, духовно очищает и просвещает нас. Именно поэтому практика медитаций - одно из самых верных путей, ведущих к духовному и телесному здоровью.

Эта книга «Очищение души: уроки медитации» основа основ для начала пути к здоровью, далее уже прочитать все книги Ниши, потом Гогулан и потом перейти уже к тренировкам.

[виктор]

Спасибо за ссылки к источникам

[Олег]

Не секрет, что "плохой холестерин" является главной причиной образования атеросклеротических бляшек и как следствие десятки миллионов инфарктов и инсультов ежегодно.

Совершенно иная причина, уровень холестерина может быть в норме и т.п. и т.д. вообще не в ту степь. 

[Олег]

Отличные упражнения
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 654 MB, 1549 Kbps, 25.0 fps, 624*464 (4:3), XVID = XVID Mpeg-4
Аудио: 45 MB, 107 Kbps, 48000 Hz, 2 channels, 0x55 = MPEG Layer-3
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Тут как и Майя Гогулан в упражнение для капилляр ладони ставят как и носки, хотя у самого Ниши они должны быть вверх. Каждый сам определит как лучше, главное максимальная вибрация с минимальным напряжением.
У Майи Гогулан тоже есть ролик Попрощайтесь с болезнями
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Посмотрите по качеству, выберите. 
 

[Олег]

У Майи Гогулан тоже есть ролик Попрощайтесь с болезнями

Не стоит повторять упражнение для спины и живота как она показывает и как вторая показывает в первом ролике.
Нужно делать как написано в оригинале книги.