Витамин Е наше возрождение здоровья.

[Олег]

в виде электронной книги тему можно скачать по ссылке Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум 11.01.2021

Витамин Е наше возрождение здоровья.
Перечитывая книгу М.Гогулан "Законы здоровья" на стр. 203 про витамин Е.
Очень важная информация про исследователя Вильфреда Шуте.
Далее думаю где его больше чем в проростках пшеницы, которую замучаешься каждый раз делать.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Ещё почитайте о свойстве витамина Е.
Так вот витамина Е в облепиховом масле
в 2 раза больше, нежели в масле зародышей пшеницы.
Потом посмотрел про облепиховое масло, так вообще лучшее из лучшего и самое главное доступное, продаётся в аптеках.
Для дополнительной информации по облепиховом масле посмотрите в Интернет и в книге М.Гогулан "Законы здоровья" на стр. 203 про витамин Е как принимать, там есть особенности.
Витамин С уступает только шиповнику.
Содержание витаминов и минералов в 100 г облепихи
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Витамин Е наше возрождение здоровья.
Перечитывая книгу М.Гогулан "Законы здоровья" на стр. 203 про витамин Е.
Очень важная информация про исследователя Вильфреда Шуте.
Далее думаю где его больше чем в проростках пшеницы, которую замучаешься каждый раз делать.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Ещё почитайте о свойстве витамина Е.
Так вот витамина Е в облепиховом масле
в 2 раза больше, нежели в масле зародышей пшеницы.
Потом посмотрел про облепиховое масло, так вообще лучшее из лучшего и самое главное доступное, продаётся в аптеках.
Для дополнительной информации по облепиховом масле посмотрите в Интернет и в книге М.Гогулан Законы здоровья на стр. 203 про витамин Е как принимать, там есть особенности.
Витамин С уступает только шиповнику.
Содержание витаминов и минералов в 100 г облепихи
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Витамины
Витамин А   0,25   мг
Витамин B1   0,03   мг
Витамин В2   0,05   мг
Витамин В3   0,45   мг
Витамин В5   0,2   мг
Витамин В6   0,8   мг
Витамин В9   0,009   мг
Витамин С   200   мг
Витамин Е   5   мг
Минералы
Калий   193   мг
Магний   30   мг
Кальций   22   мг
Фосфор   9   мг
Натрий   4   мг
Железо   1,4   мг
Золотая ягода противопоказана при воспалении желчного пузыря и поджелудочной железы, а также при наличии воспалительного процесса в двенадцатиперстной кишке. При проблемах с пищеварительным трактом употреблять облепиху не следует, так как в ее состав входит большое количество кислот. Несмотря на то, что данное растение является ценнейшим даром природы нужно знать меру в количестве съеденных за день ягод. Лишь грамотное использование целебных свойств облепихи позволить получить уникальную пользу, которую подарила природа человеку в виде колючего кустарника с золотыми ягодами.
Тема очень полезная, особое внимание уделите как принимать это масло.

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Витамин Е и сердце
Вильфрид Е. Шуте стал известен как исследователь витамина Е. Он опубликовал 4 работы на эту тему. Выходец из Канады, Шуте учился и работал в США. Доктор медицины и биологии, он является основателем и одним из двух директоров Института клинических и лабораторных исследований в Торонто. Институт носит его имя. Можно добавить, что в свои 80 лет он выглядит не старше 40—50 лет. Ему мы обязаны тем, что врачи имеют сейчас возможность лечить больные сердца пациентов витамином Е.

В 1936 г. доктору Шуте удалось значительно улучшить состояние больного благодаря лечению большими дозами витамина Е, полученного из масла проросших зерен пшеницы. Позже он лечил также большими дозами этого витамина и других больных, в том числе свою жену, известную канадскую спортсменку, страдавшую ревматизмом сердца. Шуте давал ей витамин Е в дозах, в 100 раз превышающих предписываемые нормой.
Врачи опасались назначать такие дозы, памятуя о принципе Гиппократа: «Прежде всего — не вредить» (Primum non nocere). Шуте предложил известным специалистам-терапевтам обследовать 25 бывших его пациентов-сердечников. Никаких побочных действий витамина Е обнаружено не было.
Шуте с сотрудниками продолжили исследования. Они подтвердили, что неорганическое железо при контакте с витамином Е разрушает его полностью или значительно уменьшает эффективность его действия, поэтому во время лечения витамин Е давали больным только через 8—12 ч после приема железа, а также убедились в том, что минеральные масла растворяют витамин Е. Жирные ненасыщенные кислоты (растительные масла) увеличивают потребность организма человека в токофероле, несмотря на то что он входит в их состав. И это необходимо учитывать.
В то время существовало много неверных представлений об этом витамине, например, что он вреден, что уничтожает витамины С и D. Тщательные эксперименты, проведенные учеными, показали, что к витамину Е необходимо относиться с осторожностью только при двух заболеваниях — ревматической болезни сердца и повышенном давлении. При болезни венечных сосудов специалисты советуют принимать большие дозы токоферола, при ревматизме сердца доза может быть меньше — до 90 ME в день.
Одной из характерных особенностей этого витамина является замедленный темп его действия. Например, при остром воспалении почек, остром приступе ревматизма или тяжелом тромбозе больному нужно принимать витамин Е и терпеливо ждать, пока он начнет действовать. При коронарной недостаточности приходится ждать обычно от 5 до 10 дней, пока витамин Е «войдет в силу», в последующие 4—6 недель будет отмечаться улучшение.
В воспоминаниях, напечатанных в журнале «Prevention», доктор Шуте пишет, что вылечил витамином Е сердца нескольких тысяч пациентов, приезжавших к нему буквально со всего света. Многие из них считали возвращение здоровья «чудом». Он приводит примеры неожиданного излечения воспаления почек, острого тромбофлебита, тяжелых трофических язв, диабетических инфарктов, тяжелых ожогов и др. большими дозами токоферола.
Витамин Е, по данным Шуте, помогает также при лечении менее острых и тяжелых заболеваний. Он хорошо снимает ночные судороги мышц, вызванные нарушенным кровообращением в ногах ниже колен, помогает в лечении кожных заболеваний, благодаря его воздействию у пожилых людей постепенно исчезают пигментные пятна, так называемые «цветы старости». Помогает вылечить грибковые заболевания, ускоряет появление новой ткани после ожогов или ранений. Лечит глаза, легкие, мышцы, кровь...
Кроме того, витамин Е прибавляет нам энергии, желания жить и радоваться жизни. Американцы считают, что витамин Е придает сексапильность, недаром он входит в состав диет голливудских кинозвезд.

[Юрий47]

   ПРОТИВОСТЕРИЛЬНЫЙ (в смысле – не допускающий СТЕРИЛИЗАЦИИ, то есть – невозможности воспроизводить потомство) жирорастворимый ВИТАМИН Е (токоферол) предохраняет самок от рассасывания развивающегося зародыша, а самцов – от нарушения сперматогенеза и дегенерации семенников. Токоферол был открыт в 1922 году пятым по счёту, почему и получил порядковое в латинском алфавите наименование «Е». А названием «токоферол» обязан греческим корням, подчеркивающим его роль в деторождении. Один из мощнейших антиоксидантов, помогающих нейтрализовать свободные радикалы, витамин Е по химическому составу является высокомолекулярным спиртом (С29Н50О2).
   На сегодня известны восемь разновидностей токоферола,
но «истинным» считается д-альфа-токоферол, принятый за эталон, с которым сравнивают активность других форм. Богаты витамином Е растительные масла, особенно масло семян тыквы, а также миндаль и арахис. Токоферол защищает клеточную мембрану от разрушения свободными радикалами. В иммунных клетках – усиливает и защищает мембраны, окружающие лизосомы.
   Особенно важно помнить при лечении, что мощь сбалансированного «тандема» из витаминов С и Е возрастает пятикратно по сравнению с простой суммой их мощностей, если рассматривать действие каждого витамина по отдельности.
   Витамин Е устойчив к температуре и кислотам, но сравнительно чувствителен к освещению и щелочам. Обладая окислительными свойствами, он в значительной мере предохраняет от разрушения витамин А. Очень важен для поддержания оптимального состояния кожи. Контролирует вязкость крови у инсулинозависимых больных: при дополнительном приеме сукцината д-альфа-токоферола снижается потребность в инсулине, но такая терапия должна вестись под контролем разумного эндокринолога.
   Витамин Е незаменим при анемии. Тесно взаимодействует с селеном: прямо пропорциональная зависимость – увеличение потребления токоферола требует адекватного увеличения потребления селена. Также симптомы нехватки витамина Е начинают проявляться и при дефиците цинка. Двухвалентным железом не окисляется, а трёхвалентным – окисляется в кишечнике и переводится в неактивную форму. При недостаточности витамина Е наступают нервные и мышечные расстройства, трудности при ходьбе, ослабление мускулатуры глаз, снижение функций репродуктивной сферы, уменьшается время жизни красных кровяных телец. Суточная потребность для взрослых – 200-400 МЕ, детям – 50-100 ME. Сильная передозировка может вызвать повышение кровяного давления, диарею, тошноту.

[Юрий47]

Есть тест по Бутейко с контрольной паузой (КП).
Садитесь на стул, спокойно дышите 5 минут.
Затем ОБЫЧНЫЙ выдох и не дышать, засечь время.
При ПЕРВОМ желании вздохнуть, засекаете время.
Разность указанных времен дает КП.
Диапазон КП:
60 сек. - практически здоровый человек;
5 сек. - очень плохо!!!
Оцените, подробно см. на:
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум