Автор Тема: Дыхательные практики и тренажеры  (Прочитано 176 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Юрий47

  • *
  • Сообщений: 23
Дыхательные практики и тренажеры
« : 06 Ноябрь 2018, 10:51:53 »
        1 Введение

   Ученые утверждают, что земля родилась 4,5 миллиарда  лет тому назад и у нее сначала не было атмосферы (газовой оболочки). Около 2 миллиардов лет тому назад на ней начал появляться углекислый газ (СО2) и первая бескислородная (анаэробная) жизнь. Процессы анаэробики продолжались еще около 1 миллиард  лет в среде, в которой было много  СО2, но не было  кислорода (О2). Появившиеся первые земные водоросли и растения стали потреблять СО2 и выделять О2, как отходы своей жизнедеятельности. Так в земной атмосфере постепенно начал накапливаться О2 и его концентрация  начала постепенно повышаться, а СО2 — уменьшаться.
   Когда содержание 02 в атмосфере  достигло 1-2%, а СО2 - 7-10%, начали появляться живые клетки. Они стала поглощать кислород из воздуха и выделять углекислый газ. В результате этого в атмосфере постепенно наступило равновесие, а на Земле появился новый процесс — аэробная фаза дыхания живых организмов или кислородное дыхание.
   
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Следовательно, жизнь на Земле сотни миллионов лет назад зародилась и развивалась при высокой концентрации углекислого газа, и он стал необходимым компонентом обмена веществ в организме всех живых существ. 
   Наглядным примером исторического развития  жизни на Земле может служить оплодотворённая яйцеклетка, которая в первые дни своей жизни находится почти в бескислородной среде. После её имплантации в матке формируется плацентарное кровообращение  и к развивающемуся плоду с кровью начинает поступать кислород. Кровь плода содержит кислорода в 4 раза меньше, а углекислого газа в 2 раза больше, чем у взрослого человека.  Если кровь плода насытить кислородом до большей величины, то он моментально погибнет.
   Поэтому для нормального функционирования органов и систем человека внутренняя среда его клеток   должна содержать углекислого газа около 7%. Желаете Вы этого или нет. Если такая концентрация СО2 в клетках вашего организма существует, то значит масса проблем со здоровьем у вас практически отсутствует. Если концентрация СО2 в клетках вашего организма ниже этой величины, то проблемы со здоровьем вам гарантированы!!! Человек так сконструирован природой на базе условий зарождения жизни на земле при большой концентрации СО2….
   Сегодня в атмосферном воздухе (среде обитания человека) содержится 78% азота (N), 21% кислорода (О2) , 0,03% углекислого газа (СО2)…


         2 Дыхательные практики

   У большинства людей старше 30 лет необходимых показателей СО2 в клетках наблюдается достаточно редко и поэтому говорить о здоровье нашего населения бессмысленно. Что делать? Вывод напрашивается сам, необходимо обеспечить все клетки организма нормальной средой  по СО2 и многие проблемы со здоровьем исчезнут  сами по себе …..
   Если посмотреть историю развития человечества, за исключением последних 30-50 лет, то человек всегда много физически работал, бегал за мамонтами (следовательно клетки организма выделяли много СО2 и в клетках всегда был достаточный его уровень), бился за свою жизнь и жизнь своего племени насмерть, ограниченно потреблял пищу, а часто и голодал.  Выживали, в первую очередь, наиболее разумные особи…..
   И вот пришло наше время, появились бытовые холодильники, набитые едой, автомобили, айфоны…… и человек перестал  шевелиться, проводя практически все свое время в сидячем или лежачем положении. Клетки организма резко уменьшили выделение СО2, что привело к резкому уменьшению концентрации СО2 в самих клетках. Но ведь человек сконструирован не для сидячего и лежачего образа жизни и, следовательно, биохимические процессы в организме начинают протекать по иному сценарию, не предусмотренному природой. И уже для нашего поколения людей болезни неминуемы с раннего возраста и без существенного изменения образа жизни нам не выжить!!!
   Многие проблемы со здоровьем у человека возникают  из-за малоподвижного образа жизни, переедания, недостаточного снабжения  кислородом и питательными веществами клеток организма из крови, движущейся по микроскопическим кровеносным сосудам  (капиллярам). Капилляры, обеспечивающие  обмен веществ между клетками и кровью, являются конечной частью разветвления артериальной системы. При этом из крови к клеткам поступают кислород  и питательные вещества, а из клеток в кровь возвращаются продукты их жизнедеятельности, включая  углекислый газ (СО2), который является естественным сосудорасширяющим средством.
   
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Некоторые люди думают, что глубокое и частое дыхание увеличивает концентрацию кислорода в артериальной крови. Конечно, нет, поскольку артериальная кровь человека при естественном дыхании уже насыщена кислородом на 95-97% от предельно возможного значения. Глубокое и частое дыхание увеличивает только удаление углекислого газа из лёгких (альвеол), артериальной крови и всех клеток организма. Это пагубно сказывается  на их состоянии, поскольку снижение концентрации углекислого газа в артериальной крови приводит к сужению кровеносных сосудов и существенному ухудшению условий передачи кислорода клеткам организма от  гемоглобина эритроцитов артериальной крови.

   Гипотезу о влиянии углекислого газа на степень насыщения гемоглобина эритроцитов кислородом, высказанную физиологом И.М Сеченовым, более тщательно изучил его ученик Б.Ф.Вериго. Ему удалось доказать, что в результате увеличения содержания углекислого газа в артериальной крови сродство гемоглобина к кислороду снижается, а это способствует лучшей отдаче кислорода гемоглобином эритроцитов артериальной крови всем клеткам организма.       
   Следовательно, часто и глубоко дышащий человек снижает концентрацию СО2 в клетках, сужает кровеносные сосуды, прочнее закрепляет кислород в эритроцитах артериальной крови из-за недостатка углекислого газа и  резко уменьшает приток кислорода к клеткам мозга, сердца, почек и других органов. При этом клетки организма могут начинать гибнуть от недостатка кислорода, хотя эритроциты артериальной крови насыщены кислородом до предела.
   Поэтому для успешного решения многих указанных проблем со здоровьем человеку необходимо повысить концентрацию СО2 в клетках организма, исключить или хотя бы уменьшить нарушение снабжения клеток организма кислородом  путем повышения концентрации углекислого газа в артериальной крови и клетках до доступной величины любым способом.
   Для устойчивого повышения концентрации СО2 в артериальной крови «сидячего или лежачего» человека и соответствующей адаптации дыхательного центра, управляющего внешним  дыханием,  на равных условиях можно осуществить за счет:
   - повышения интенсивности выделения СО2 всеми клетками организма. Это достигается обычно ежедневными существенными физическими нагрузками, в качестве которых могут выступать относительно длительный бег, тренировки со штангой, игры в футбол и баскетбол, а также занятия с изделиями для общефизической подготовки: гантелями, гирями, канатами для лазания, обручами, инвентарем для домашней гимнастики и открытых площадок, шестами для лазания и всевозможными эспандерами;
   - уменьшения интенсивности удаления СО2 из легких. Это достигается за счет уменьшения частоты дыхательных движений, применения метода волевой ликвидации глубокого дыхания К.П. Бутейко или периодических дыхательных тренировок с применением дыхательных тренажеров.
   Все существующие  дыхательные практики по уменьшению интенсивности удаления СО2 из легких основаны на уменьшении минутной вентиляции легких (МВЛ), значение которой определяется по выражению:

                                      МВЛ  = f х Vв,

   где: f – частота дыхательных движений за минуту (6 – 30);
          Vв – объем поступающего в легкие атмосферного воздуха  при вдохе  (при естественном дыхании он равен приблизительно 270–350 мл.  при дыхательном объеме легких 400 – 500 мл.).
   Как видно из указанного  выражения,  рассматриваемые дыхательные практики могут быть теоретически реализованы за счет уменьшения параметров f (частоты дыхательных движений за минуту)  или Vв  (объема поступающего в легкие атмосферного воздуха при вдохе). Других вариантов просто не существует.
   Дыхательные практики, основанные на уменьшении частоты дыхательных движений за минуту f, осуществляются путем:
    - увеличения длительности вдоха;
    - увеличения длительности выдоха;
    - введения паузы между выдохом и вдохом;
    - комбинации указанных параметров, например, длительный вдох +   
      длительный выдох + пауза перед вдохом и т.д.
   Дыхательные практики, основанные на уменьшении объема Vв поступающего в легкие атмосферного воздуха на этапе вдоха,  базируются на 3-х способах:
   - за счет уменьшения объема вдыхаемого атмосферного воздуха;
   - за счет замены  вдыхаемого атмосферного воздуха газовой смесью с повышенной концентрацией СО2 и пониженной концентрацией О2, получаемой в смесительной камере, например, путем перемешивания выдыхаемой газовой смеси пациента с атмосферным воздухом;
   - за счет введения в дыхательный тракт трубчатого дополнительного «мертвого пространства» определенного объема с поперечным сечением не более 260 мм2.
   Первый способ реализуется за счет применения классического метода волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД)  К.П.Бутейко, который для большинства людей сложен в исполнении, поскольку требует от них достаточно больших волевых усилий и постоянной самоорганизации.
   Второй способ реализуется за счет периодического применения дыхательных тренажеров индивидуальных со смесительными камерами (Фролова, «Самоздрав», «Суперздоровье»…), которые громоздкие и сложные в обслуживании.
   Третий способ реализуется за счет периодического применения малогабаритного дыхательного  тренажера «MIRON-01», который во много раз меньше  указанных выше дыхательных тренажеров, прост в эксплуатации и обслуживании.
   Если для относительно здоровых людей приемлемы все рассмотренные варианты повышения концентрации СО2 в артериальной крови, то для  ослабленных или «ленивых» людей остается только наиболее простой в исполнении  способ с дыхательными тренажерами, другого выхода просто нет.
   Периодические дыхательные тренировки  с тренажером «MIRON-01» в течение 5-10 месяцев могут обеспечить адаптацию дыхательного центра, управляющего внешним дыханием, и, в конечном итоге,  уменьшить  дефицит углекислого газа  в артериальной крови и клетках человека. Это поможет человеку привести со временем в норму биохимические процессы в организме, устранить астму, сердечно-сосудистые и многие другие заболевания за счет постепенного самовосстановления нормального функционирования всех органов и систем, которых не коснулись необратимые процессы….
   Поскольку в  процессе дыхательных тренировок с дыхательным тренажером «MIRON-01» глубина и частота дыхания заметно уменьшаются, а концентрация СО2 в артериальной крови постепенно увеличивается, то человек, в конечном итоге, при незначительном контроле своего дыхания  может легко перейти  на дыхание по методу К.П.Бутейко. Дыхательный тренажер индивидуальный «MIRON-01» в этом случае является техническим средством по упрощению перехода на дыхание по методу К.П.Бутейко для  многих людей.
   Как пишет врач и известный специалист по дыханию С.Чешев, длительное время работающий с К.П.Бутейко, кратко метод звучит так:     
«Постепенное уменьшение глубины дыхания расслаблением мышц, участвующих во вдохе, до  ощущения маленького недостатка воздуха.
Делать это нужно тогда, когда у вас появился один из симптомов болезни глубокого дыхания. И постараться именно этим способом уменьшить или вовсе убрать симптом. Это, так сказать, азбука, первый класс в освоении метода Бутейко. Это метод для лентяев - делать ничего не надо, даже дышать почти не надо (лень дышать, хотя и хочется)».

           3 Тренажер дыхательный индивидуальный «MIRON-01»

   Тренажер «MIRON-01» предназначен  для проведения периодических дыхательных тренировок в лечебных учреждениях и бытовых условиях с целью уменьшения дефицита углекислого газа (СО2) в клетках и артериальной крови человека. Его применение в течение 5-10 месяцев может помочь пользователю нормализовать концентрацию СО2 в артериальной крови и забыть про многие заболевания  за счет нормализации снабжения кислородом всех клеток организма и функционирования всех органов и систем, которых не коснулись необратимые процессы. 
   При дыхательных тренировках тренажер «MIRON-01» может  размещаться в руке или на теле человека в любом удобном месте. Никаких особых требований к расположению и ориентации его и пользователя в пространстве не предъявляется.

 
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки
Зарегистрируйтесь или войдите на форум
Тренажер  «MIRON-01»   обеспечивает возвратное дыхание через  загубник, к которому подсоединяется дыхательная трубка с последовательно соединенными вспомогательными трубками. Тренажер «MIRON-01» при дыхательных тренировках обеспечивает уменьшение объема поступающего в легкие (к альвеолам) атмосферного воздуха  за счет введения в дыхательный тракт последовательно с анатомическим «мертвым пространством» трубчатого дополнительного «мертвого пространства» длиной не более 110 см., объемом не более 180 см3+/- 10%, поперечное сечение которого не превышает 2,6 см2.
   Тренажер «MIRON-01» состоит из дыхательной трубки с загубником и четырех отдельных вспомогательных трубок с номинальными внутренними диаметрами 14 и 16 мм. длиной 210+/- 5 мм., которые при дыхательных тренировках поэтапно соединяются между собой последовательно.

   Тренажер  «MIRON-01»  при вдохе  обеспечивает поступление через рот в легкие (к альвеолам) сначала  газовой смеси из анатомического «мертвого пространства», затем – аналогичной газовой смеси из трубчатого дополнительного «мертвого пространства», запасенных на этапе выдоха, и в конце - атмосферного воздуха. Изменяя объем трубчатого дополнительного «мертвого пространства» (от 38 до 180 мл.) за счет изменения  количества последовательно соединенных вспомогательных  трубок в процессе дыхательных тренировок можно дискретно регулировать  средние значения концентраций СО2 и кислорода (О2)  в  газовой смеси, поступающей в легкие.
    Весь период занятий дыхательными тренировками с тренажером «MIRON-01»  разбит на 5 этапов.
    На первом этапе дыхательных тренировок (первая сборка)  загубник, соединенный  с дыхательной трубкой,   устанавливается в рот. При этом в дыхательный тракт последовательно  с анатомическим «мертвым пространством» вводится  дополнительно внутренний объем (38 мл) дыхательной трубки с загубником, являющихся частью трубчатого дополнительного  «мертвого пространства». Это приводит при вдохе к увеличению  среднего значения концентрации СО2 и уменьшению среднего значения концентрации О2 в дыхательной газовой смеси, поступающей в рот и в легкие.
   На втором этапе дыхательных тренировок (вторая сборка)  присоединение  дыхательной трубки   к вспомогательной трубке 1 обеспечивает  последовательное соединение их внутренних объемов и приводит при вдохе к дальнейшему увеличению среднего значения концентрации СО2 и уменьшению среднего значения концентрации О2 в дыхательной газовой смеси.
   На третьем этапе дыхательных тренировок (третья сборка) дополнительное присоединение  вспомогательной трубки 2 к свободному концу вспомогательной трубки 1 обеспечивает последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки, вспомогательной трубки 1, вспомогательной трубки 2  и приводит при вдохе к дальнейшему увеличению среднего значения концентрации СО2 и уменьшению среднего значения концентрации О2 в дыхательной газовой смеси.
   На четвертом этапе дыхательных тренировок (четвертая сборка) дополнительное присоединение  вспомогательной трубки 3 к свободному концу вспомогательной трубки 2 обеспечивает последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки, вспомогательной трубки 1, вспомогательной трубки 2, вспомогательной трубки 3 и приводит при вдохе к дальнейшему увеличению среднего значения концентрации СО2 и уменьшению среднего значения концентрации О2 в дыхательной газовой смеси.
  На пятом этапе дыхательных тренировок (пятая сборка) дополнительное    присоединение  вспомогательной трубки 4 к свободному концу вспомогательной трубки 3 обеспечивает последовательное соединение внутренних объемов дыхательной трубки, вспомогательной трубки 1, вспомогательной трубки 2,  вспомогательной трубки 3, вспомогательной трубки 4  и приводит при вдохе к дальнейшему увеличению среднего значения концентрации СО2  в дыхательной газовой смеси. При этом максимальное среднее значение концентрации СО2 в дыхательной газовой смеси находится на уровне 2,0 - 2,8%, а минимальное среднее значение кислорода – 19 – 20%.

  Для отслеживания динамики получаемых результатов в процессе дыхательных тренировок перед применением дыхательного тренажера «MIRON-01» следует замерить исходные данные. Для этого необходимо замерить  контрольную паузу (КП). Контрольная пауза  - это время задержки дыхания между обычным выдохом и очередным вдохом на фоне обычного дыхания (по К.П.Бутейко).
   При определении КП необходимо сесть в удобной позе на край стула, расслабиться, положить кисти рук на колени  и дышать через нос, как обычно, в течение 3-5 мин. Затем после обычного выдоха следует засечь время начала  задержки дыхания и не дышать до  первых подергиваний дыхательных мышц или первого лёгкого ощущения нехватки воздуха. Как только эти ощущения появились  — контрольная пауза закончилась и следует засечь время ее окончания. После этого  возобновить обычное дыхание. Замер КП не должен вызывать углубления дыхания или частоты дыхательных движений. Если же таковое наблюдается, то пауза была затянута, что привело к ошибке в замере КП. Следующий замер КП следует производить через 5-10 мин. Контрольная пауза практически  здорового человека должна быть не менее 60 сек.
   Концентрация СО2 в газовой смеси артериальной крови пользователя может определяться ориентировочно по КП согласно Табл.1.

   Таблица 1
Длительность
контрольной паузы (КП), сек.   Концентрация СО2 в газовой смеси альвеол, %   Концентрация СО2 в артериальной крови, %   Частота дыхательных движений за минуту   
    Состояние
             60               6,5          6,7-6,9                 6-8   Норма здорового человека
             50               6,0          6,2-6,5               9-11   
             40               5,5          5,6-5,9             12-15   
             30               5,0          5,1-5,4             16-20   
             20               4,5          4,6-4,8             21-25   
             10               4,0          4,1-4,3             26-30   
             5               3,5          3,6-3,8             31-35   Граница жизни
                                                                                                 
   При наличии спирометра для определения концентрации СО2 в
артериальной крови можно и воспользоваться Табл. 2 (по методике дыхательного тренажера «Самоздрав»).
                                                                                                           Таблица 2
МОД,
л./мин.   13,0   11,1   9,8   8,7   7,8   7,1   6,5   6,0   5,6   5,2   4,9   4,6   4,3   4,1   3,9
Конц.
СО2 в арт. крови, %   3,6   3,8   4,0   4,2   4,4   4,6   4,8   5,0   5,2         5,4   5,6   5,8   6,0   6,2   6,5

  Для измерения МОД (минутного объема дыхания) необходимо сесть в удобной позе на край стула, расслабиться, положить кисти рук на колени  и дышать через нос, как обычно, в течение 3-5 мин. Затем при помощи спирометра измеряют дыхательный объем легких (Vд), а секундомером - частоту дыхательных движений  за одну минуту (f):

                                            МОД = Vд Х f. 
                   
                           
Все гениальное - простое!

Оффлайн KURS

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 196
Дыхательные практики и тренажеры
« Ответ #1 : 06 Ноябрь 2018, 14:23:44 »
 "...в которой было много  СО2, но не было  кислорода ".
А как тогда происходила реакция окисления?

Оффлайн Юрий47

  • *
  • Сообщений: 23
Дыхательные практики и тренажеры
« Ответ #2 : 06 Ноябрь 2018, 15:27:27 »
Кислород не единственный окислитель. Например, фтор даже более сильный окислитель чем кислород. Кроме того некоторые хим. элементы могут быть и окислителями и восстановителями в зависимости от степени окисления, т. е. валентности химических элементов.
Все гениальное - простое!

Оффлайн KURS

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 196
Дыхательные практики и тренажеры
« Ответ #3 : 07 Ноябрь 2018, 11:00:28 »
Уважаемый Юрий-47. А вы не пробовали провести параллель между вашим способом лечения «воздушными отходами» и лечением «водяными отходами» – уринотерапией.

Оффлайн Юрий47

  • *
  • Сообщений: 23
Дыхательные практики и тренажеры
« Ответ #4 : 09 Ноябрь 2018, 05:41:22 »

Углекислый газ (СО2) с одной стороны это отходы, но его 6% в артериальной крови ДОЛЖНО БЫТЬ для жизнедеятельности организма, в противном случае - проблемы со здоровьем, а при 3% - смерть. Это известно из физиологии дыхания (из науки).

Моча - это отходы, которые не требуются организму для его жизнедеятельности, их необходимо просто тупо удалять.
И никакой науки здесь нет.

Поэтому зачем сравнивать объекты различного назначения или проводить параллели.
Все гениальное - простое!

Оффлайн Юрий47

  • *
  • Сообщений: 23
Дыхательные практики и тренажеры
« Ответ #5 : 09 Ноябрь 2018, 12:25:52 »
Кроме того о лечении при дыхательной гимнастике речи не ведется.
Речь идет о нормализации концентрации СО2 в артериальной крови, обеспечивающей улучшение передачи кислорода клеткам организма от эритроцитов артериальной крови. Далее организм САМ восстанавливается в связи с улучшением снабжения кислородом всех органов и систем, которых не коснулись необратимые процессы.
Все гениальное - простое!